【古林・ブログ】

各スポーツにおいて特に鍛えるべき筋肉をご紹介していきます。競技パフォーマンスを上げたい、記録を伸ばしたい。そんな方に読んでもらいたい記事にしていきます。合わせてその筋肉を鍛えるオススメ種目、種類など紹介します。
今回は『野球編』です。野球と言えどポジションも様々あると思います。
中でも花形である、バッターとピッチャーに視点を当てていきます！

今回の記事は、『ニキビを悪化させない方法』についてご紹介いたします。

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今回の記事は、『筋トレあるある』についてご記載いたします。

最近は筋トレも大流行して趣味にしている方も多いのではないでしょうか？
そんな筋トレを趣味にしている方なら無意識にやっている仕草などないでしょうか？
今回の記事は、筋トレ愛好家がついついやってしまう恥ずかしいクセを紹介していきます。

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『痛い痛い口内炎の治し方』についてご紹介いたします。Trainer’s gym高円寺店は東京都内最安値に挑戦のパーソナルジムです。

TRAINER’S GYM 高円寺店所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『コエンザイムQ10（CoQ10）老化防止効果』についてご紹介いたします。

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『コラーゲンと健康』についてご紹介いたします。コラーゲンといえば美肌効果と密接な関係があると言われる栄養素です。

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『部位別の筋肥大』についてご紹介いたします。

高円寺のパーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『グリップの種類』についてご紹介いたします。

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今回の記事は、『自粛期間中ストレス発散からの怪我』についてご紹介いたします。

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『ストレッチの種類や特徴』についてご紹介いたします。ストレッチには、静的、動的、反動を使ったもの、または神経伝達を使ったものがあります。種類、効果、行うタイミングがそれぞれ違います。それぞれの違いやタイミングをご紹介いたします。

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