【草野・ブログ】

【草野・ブログ】 : TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)は最高の結果と安心を格安で提供する東京のパーソナルトレーニングジムです。

【草野・ブログ】

背中の痛みが酷ければこれらを見直そう!! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

背中の痛みが酷ければこれらを見直そう!! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

背中の痛みが酷ければこれらを見直そう!!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、背中のトレーニングで痛めた部位に関してどう対処するべきかについての内容となります。
背中のトレーニングって鏡越しでフォームを確認できないのが厄介ですよね.....
そこで痛めた背中とどう向き合うか。改善策をいくつかご提案いたしましょう!よかったら最後までお付き合いください。

下半身の中でもふくらはぎのトレーニングできていますか?! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

下半身の中でもふくらはぎのトレーニングできていますか?! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

下半身の中でもふくらはぎのトレーニングできていますか?!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、下半身のトレーニングの中でもふくらはぎにフォーカスした内容となります。
実は軽視されがちなふくらはぎ、実はこの部位を鍛えておくとメリットしかないようです....
特に足の浮腫みがひどい皆様は必見です!では早速まとめていきます。

太りたいのに太れないならこれをやろう! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

太りたいのに太れないならこれをやろう! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

太りたいのに太れないならこれをやろう!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、いくら食べても太れないと、悩む女性の皆様に朗報です!
食べるもの、食べる時間、食べる量、果たしてご自身の身体にあった量でしょうか!?
この記事が現状打破できる、また、見直すきっかけになれば嬉しい限りです!

当ジムでも愛用中!ストレッチポールについて!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

当ジムでも愛用中!ストレッチポールについて!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

当ジムでも愛用中!ストレッチポールについて!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、ストレッチポールに関しての朗報記事となります!
当ジムでも日々、積極的に活用しており多くのお客様から大好評いただいております!
ご自宅にある皆様、正しい使い方が出来ていますでしょうか。是非最後までお読みいただけたら幸いです。

大胸筋のかたちを綺麗にしたければこれ!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

大胸筋のかたちを綺麗にしたければこれ!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

大胸筋のかたちを綺麗にしたければこれ!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、大胸筋のかたちに関しての記事となります!厚い胸板は男性にとったら憧れでもあります!
そんな分厚い胸板をせっかく作るなら綺麗なかたちにしたいですよね。その秘訣をお伝えいたします。
興味ある方は是非最後までお読みください!

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.3  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.3  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.3

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、都立大学の良さをさらに知っていただきたいため、実はをご紹介致します!
今回の実はは、、、銭湯についてです!!都立大みたいにおしゃれな街にも銭湯があるのをご存知でしたか?
しかも駅から徒歩2分のところに!!銭湯と筋トレの内容となります、是非最後までお読みください。

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.2  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.2  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.2

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、当ジムがある都立大にあるオススメなイタリアンレストランをいくつかご紹介していきます!
トレーニングしていても、イタリアンぐらいに行きたいよという方、都立大にお越しの際は足を運んでみてくださいね!
そもそも、イタリアンったトレーニングと相性も抜群だったり?!是非最後までお読みくださいね!

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.1  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.1  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

都立大のことをもっと知ってもらいたい!Vol.1

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、当ジムがある都立大にあるオススメなカフェをいくつかご紹介していきます!
トレーニングしていても、カフェぐらいに行きたいよという方、都立大にお越しの際は足を運んでみてくださいね!

筋肉をつけながら痩せるには?!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

筋肉をつけながら痩せるには?!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

筋肉をつけながら痩せるには?!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、筋肉をモリモリにつけながら痩せることができるかどうかについてです!
筋肉をモリモリにつけるには食べないといけない、けど食べたら太る?!効率のいいトレーニングとお食事について説明していきます!

体脂肪率5%を維持しながら身体を大きくするには?!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

体脂肪率5%を維持しながら身体を大きくするには?!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

体脂肪率5%を維持しながら身体を大きくするには?!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、如何に絞れた状態を維持しながら身体を大きくするかについての内容です!
身体を大きくするにはそれなり量の食事をしないていけませんよね!?絞れた状態で筋肥大するコツを伝授いたします!

宅トレでおすすめなダンベルトレーニング!!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

宅トレでおすすめなダンベルトレーニング!!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

宅トレでおすすめなダンベルトレーニング!!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、宅トレでダンベルをお持ちの皆様にとって有意義な情報をお届け致します!
どんなトレーニングをしていいか、いまいちわからない皆様必見です!!

血糖値をコントロールするとダイエットになる?!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

血糖値をコントロールするとダイエットになる?!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) の画像

血糖値をコントロールするとダイエットになる?!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、血糖値のコントロールがどうダイエットに関連するかについての記事となります。
血糖値のコントロールと言われても、日頃意識したことあるという方がどのくらいいるのでしょうか。
血糖値ってそもそも何?血糖値ってどうコントロールするの?ありとあらゆる朗報をまとめていきます!!