駒沢パーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM駒沢店

TRAINER’S GYM駒沢店では、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA、プロテインを無料提供アメニティーも充実しております。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

駒沢大学店

トレーニングルーム

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1−13−12
タカシビル 303
駒沢大学駅から徒歩2分

完全個室のトレーニングルーム』を設置。

人の目を気にせず、トレーニングに集中できる最高の環境です


お電話でもご対応いたします。
電話
080−2581−3677(担当:吉村)
080−2068−6747担当:小野)

ジムまでの道順 【駒沢大学店】

完全個室トレーニングルーム 【駒沢大学店】

無料カウンセリング 【駒沢大学店】

トレーニング中、トレーニング後、無料のご提供、レンタル

実際のトレーニングの様子


駒沢店スタッフ


パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,吉村祥子

記事の担当者:吉村祥子

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衝撃の事実 スポーツジムの継続率を調べてみたの画像

『スポーツジム』の継続率を調べてみた!

スポーツジムに入会しようか悩んだ事がある人はどれくらいいるでしょうか。私の周りの友人、家族に関しては確率100%!最低でも人生で一度や二度は本気でダイエットを考えた事があるでしょう。果たしてそのスポーツジムの継続率はどれくらいなのでしょうか?
ベストボディージャパン大会(BBJ)に向けてボディーカラーリングの「方法」「 費用」 「メリット」 「デメリット」を調べてみました!!の画像

ベストボディージャパン大会(BBJ)に向けてボディーカラーリングの「方法」「 費用」 「メリット」 「デメリット」を調べてみました!!

以前は「大会」というとマッチョなボディービルダーの様な人が参加するものという意識が高かったのですが近年ではその「大会」の種類は様々。

「大会」のカテゴリーの中には「モデル」部門や「ナース」「ドクター」部門などジャンルも細かく設定してある大会も存在します。今回はそんな「大会」の中から近年参加者が急上昇している「ベストボディージャパン」(BBJ)出場に向けて「ボディーカラーリング」に関する「方法」「費用」「メリット」「デメリット」についてまとめてみました!

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,小野厚太郎

記事の担当者:小野厚太朗

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ノンアルコールビールの利尿作用と対策!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ノンアルコールビールの利尿作用と対策!

声を出すとどのくらいカロリーを消費するか知っていますか。人と会って話す機会が減った今日でですが、太ってしまう原因に発声が関わっているかも。ぜひ『声を出してダイエット??』をみて声を出すことがどのくらいダイエットに大切かチェックしてみてください!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法

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筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法(駒沢大学パーソナルジム解説)

『筋肉がつる』経験は誰にでもあると思います。筋トレ中に筋肉がつってしまっては、トレーニング効果が下がり、重い腰を上げてジムに行ったのに途中で帰るなんてことにもなりかねません。『筋肉がつる』仕組みや原因、そして予防する方法をみて是非、日々のトレーニングにお役立てください!こちらに記事はパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,澤野うみ

記事の担当者:澤野うみ

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身体に良いの?悪いの?〜塩分について〜 (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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身体に良いの?悪いの?〜塩分について〜

こんにちは!TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です!
 本日、ご紹介するのは「塩」についてです。
 ボディビルダーなどが大会前に塩分を調節したり、塩抜きをしたりと何かと体に影響を与えそうな塩分ですが、実際にはどんな影響を体には及ぼしているのでしょうか。
 また、塩分について正しい知識を身につけた上で、塩分をカットできるような食事をして参りましょう!

 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

ダイエット中の方必見! (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ダイエット中の方必見!

こんにちは!TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です!
 本日、ご紹介するのは「こんにゃく」です。
 カロリーが少なくて、ダイエットには良さそうと一見感じるこんにゃくですが、そこには思わぬ落とし穴も存在します。
 こんにゃくのダイエット効果やデメリットなどを確認して、一緒に効果のあるダイエットを行って参りましょう!

 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,松尾朋紀

記事の担当者:松尾ともき

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ダイエット加速!~痩せる夜習慣~(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ダイエット加速!~痩せる夜習慣~

ダイエットと聞くと運動ばかりに目がいきがちですが、実は夜の習慣こそがかなり重要となります。是非『ダイエット加速!~痩せる夜習慣~』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

マカで痩せる!?~栄養学の力~(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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マカで痩せる!?~栄養学の力~

近年注目度の高い栄養素「マカ」ですが、その効果・効能は一体どのようなものがあるのか?是非『マカで痩せる!?~栄養学の力~』をご覧いただき、その効果をダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,八木 美里

記事の担当者:八木 美里

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ダイエット時に知っておきたい、チートデイについて調べてみた♪ (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ダイエット時に知っておきたい、チートデイについて調べてみた♪

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日はダイエット時に知っておきたいチートディについてです。
自身でダイエットをしていてもパーソナルトレーナーとしてお客様のお食事を見ていても、体組成が停滞することはよくあります。
そんな時知っておきたいチートディはどんなタイミングでどのように行うのかご存じでしょうか?
今日はチートディのやり方や摂取カロリーなど詳しくお話していきます。
どうぞお付き合いください★

お酒好き必見!筋肉とお酒の因果関係とは?アルコールが筋肉に及ぼす影響を調べてみた (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

お酒好き必見!筋肉とお酒の因果関係とは?アルコールが筋肉に及ぼす影響を調べてみた (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)の画像

お酒好き必見!筋肉とお酒の因果関係とは?アルコールが筋肉に及ぼす影響を調べてみた

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は筋肉にとってお酒はどんな影響を及ぼすのか?についてお話しして行きたいと思います。
またお酒が筋肉に及ぼす影響に加え、どうしても付き合いで行かなければならない時のために‥!
中でもどんなお酒を選べば良いのか?等をお話しして行きます。
どうぞお付き合いください☺︎

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

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結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

結局夏と冬痩せやすいのはどっち?の画像

結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

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なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます



パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,國弘泰正

記事の担当者:國弘泰正

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 身近なもの「床」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「床」で簡単トレーニング

食欲の秋が近づいて参りましたね。秋には美味しいものがいっぱい、今年はリモートワークも重なり夏の間の運動不足、体重、体系の変化から秋の旬の食べ物を楽しむのに罪悪感を感じる人も多いのかも。そんなあなたに実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「床」です。自宅でも手軽に痩せ体質になれる方法をパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店 パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。
身近なもの「壁」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「壁」で簡単トレーニング

夏が近くなってくると体型を気にする方が多いと思います。実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「壁」です。壁で何故痩せ体質になれるのかをパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム) 』駒沢大学店パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。

食事案内(駒沢店実際のお客様のお食事)