駒沢パーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM駒沢店

TRAINER’S GYM駒沢店では、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA、プロテインを無料提供アメニティーも充実しております。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

駒沢大学店

トレーニングルーム

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1−13−12
タカシビル 303
駒沢大学駅から徒歩2分

完全個室のトレーニングルーム』を設置。

人の目を気にせず、トレーニングに集中できる最高の環境です


お電話でもご対応いたします。
電話
080−2581−3677(担当:吉村)
080−2068−6747担当:小野)

ジムまでの道順 【駒沢大学店】

完全個室トレーニングルーム 【駒沢大学店】

無料カウンセリング 【駒沢大学店】

トレーニング中、トレーニング後、無料のご提供、レンタル

実際のトレーニングの様子


駒沢店スタッフ


パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,吉村祥子

記事の担当者:吉村祥子

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衝撃の事実 スポーツジムの継続率を調べてみたの画像

『スポーツジム』の継続率を調べてみた!

スポーツジムに入会しようか悩んだ事がある人はどれくらいいるでしょうか。私の周りの友人、家族に関しては確率100%!最低でも人生で一度や二度は本気でダイエットを考えた事があるでしょう。果たしてそのスポーツジムの継続率はどれくらいなのでしょうか?
オーツミルクとアーモンドミルクどっちが優秀?(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)の画像

オーツミルクとアーモンドミルクどっちが優秀?

近頃スーパーの乳製品のコーナーには通常のミルクに加え、ナッツミルクや植物由来のミルクなど種類が豊富になってきています。今回はその中で「オーツミルク」と「アーモンドミルク」にスポットを当ててみたいと思います。この二つは比較的どこのスーパーでもみかけるようになりました。ではこの二つのミルクどのような違いがあるのでしょうか?二つの栄養価の違いに関してダイエット専門駒沢大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております、【吉村祥子】がご紹介させていただきます!

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,小野厚太朗

記事の担当者:小野厚太朗

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冷たい・温かい食べ物どっちで痩せる?駒沢パーソナルトレーナ―が解説!

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温度ダイエット!冷たい・温かい食べ物どっちで痩せる?駒沢パーソナルトレーナ―が解説!

『冷たい食べ物』と『温かい食べ物』はどっちがダイエットに合うのでしょうか。温度の調節だけでさせられたら嬉しいですよね。急な食事制限が難しいという方、また更にダイエット効果を高めたいという方は、是非こちらの記事をご活用頂ければと思います。パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご案内致します。

ノンアルコールビールの利尿作用と対策!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ノンアルコールビールの利尿作用と対策!

声を出すとどのくらいカロリーを消費するか知っていますか。人と会って話す機会が減った今日でですが、太ってしまう原因に発声が関わっているかも。ぜひ『声を出してダイエット??』をみて声を出すことがどのくらいダイエットに大切かチェックしてみてください!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,澤野うみ

記事の担当者:澤野うみ

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フィギュアスケートってどんな筋肉を使っているのか(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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フィギュアスケートってどんな筋肉を使っているのか

私は6歳からフィギュアスケートを選手としてやっています。よくテレビで見るようになったフィギュアスケートは一体どんな筋肉を使って、回ったり、滑ったりしているのでしょうか。私が実際に実感していることなども交えてご紹介していきます!
 
 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

筋トレすると身長が縮む!?(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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筋トレすると身長が縮む!?

今回は、題名の通り、【筋トレは身長に影響を与えるのか】についてご紹介していきます!私は、身長が149cmとかなり小柄です。ですので、よく周りの方から小さい頃からフィギュアスケートのトレーニングを行ったことがきっかけで身長が伸びなかったんじゃないかと言われてきました。しかし、同じフィギュアスケートをやっている仲間には私の後輩で20cm以上も私よりも身長が高い選手もいます。なので、トレーニングが原因ではないと思っています。それでは、なぜトレーニングをすると身長が伸びないという印象がついてしまったのでしょうか。また、【筋トレの正しい効果】とは一体何なのでしょうか。これらについてご紹介していきます!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,松尾朋紀

記事の担当者:松尾ともき

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!

トレーニングをする人の間ではかなり有名なクレアチン。実際のところにおける効果はいかなるものなのか?是非『筋トレを最大化するクレアチンの効果!』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

どんな効果があるの?~グルタミン~(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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どんな効果があるの?~グルタミン~

サプリメントを摂取したいけどどのような効果があるのかわからないというものは多いと思います。そこで今回はグルタミンに焦点を当ててお話していきたいと思います。是非『どんな効果があるの?~グルタミン~』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,八木 美里

記事の担当者:八木 美里

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ダイエット成功後もリバウンドしない習慣を身につけよう★(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ダイエット成功後もリバウンドしない習慣を身につけよう★

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日はリバウンドしない習慣についてです。
先日のベストボディジャパンの福岡大会を終えて約2週間。
最後の塩抜きをした3キロぐらいは戻っても良いと感じていますが、
せっかく夏を目前に大幅なリバウンドは避けたいもの。
今日は私が普段から実践している習慣をお伝えし、ダイエットの参考になればと思います。
今日も最後までお付き合いください★

BBJベストボディジャパン・福岡大会を終えて★ (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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BBJベストボディジャパン・福岡大会を終えて★

こんにちは。パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの八木美里です。
今日は先日7/2(日)に出場したBBJベストボディジャパン・福岡大会の結果報告です。
体組成やこれまでの過ごし方など少しでも役に立てれば嬉しいです。
今日も最後までお付き合いください★
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,青木 陽子

記事の担当者:青木 陽子

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(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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朝食を食べないと太りやすい?

駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーナーをしております【青木陽子】がご紹介致します。
忙しい朝、朝食を抜いてしまってる方も多いと思います。今回は朝食を抜くデメリットをお話していきます。



(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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夏のダイエットは成功しづらい?

実は夏は冬より痩せづらいというのはご存じでしょうか?
その理由と、夏のダイエットを成功させるポイントをお話していきます。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

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結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

結局夏と冬痩せやすいのはどっち?の画像

結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?の画像

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます



パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,國弘泰正

記事の担当者:國弘泰正

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,國弘泰正
 身近なもの「床」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「床」で簡単トレーニング

食欲の秋が近づいて参りましたね。秋には美味しいものがいっぱい、今年はリモートワークも重なり夏の間の運動不足、体重、体系の変化から秋の旬の食べ物を楽しむのに罪悪感を感じる人も多いのかも。そんなあなたに実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「床」です。自宅でも手軽に痩せ体質になれる方法をパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店 パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。
身近なもの「壁」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「壁」で簡単トレーニング

夏が近くなってくると体型を気にする方が多いと思います。実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「壁」です。壁で何故痩せ体質になれるのかをパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム) 』駒沢大学店パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。

食事案内(駒沢店実際のお客様のお食事)