駒沢パーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM駒沢店

TRAINER’S GYM駒沢店では、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA、プロテインを無料提供アメニティーも充実しております。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

駒沢大学店

トレーニングルーム

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1−13−12
タカシビル 303
駒沢大学駅から徒歩2分

完全個室のトレーニングルーム』を設置。

人の目を気にせず、トレーニングに集中できる最高の環境です


お電話でもご対応いたします。
電話
080−2581−3677(担当:吉村)
080−2068−6747担当:小野)

ジムまでの道順 【駒沢大学店】

完全個室トレーニングルーム 【駒沢大学店】

無料カウンセリング 【駒沢大学店】

トレーニング中、トレーニング後、無料のご提供、レンタル

実際のトレーニングの様子


駒沢店スタッフ


パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,吉村祥子

記事の担当者:吉村祥子

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衝撃の事実 スポーツジムの継続率を調べてみたの画像

『スポーツジム』の継続率を調べてみた!

スポーツジムに入会しようか悩んだ事がある人はどれくらいいるでしょうか。私の周りの友人、家族に関しては確率100%!最低でも人生で一度や二度は本気でダイエットを考えた事があるでしょう。果たしてそのスポーツジムの継続率はどれくらいなのでしょうか?
サバ缶で美ボディー・美容効果バッチリ‼︎サバ缶の魅力の画像

サバ缶で美ボディー・美容効果バッチリ‼︎サバ缶の魅力

近年のサバ缶ブームでスーパーからサバ缶がなくなったとニュースで話題になりました。今回はそんな美容効果バッチリ、ダイエットにもとってもおすすめな食材「サバ」について駒沢大学パーソナルジム「Trainer’s Gym トレーナーズジム」のスタッフ吉村がご紹介致します!

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,小野厚太郎

記事の担当者:小野厚太朗

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筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法

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筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法(駒沢大学パーソナルジム解説)

『筋肉がつる』経験は誰にでもあると思います。筋トレ中に筋肉がつってしまっては、トレーニング効果が下がり、重い腰を上げてジムに行ったのに途中で帰るなんてことにもなりかねません。『筋肉がつる』仕組みや原因、そして予防する方法をみて是非、日々のトレーニングにお役立てください!こちらに記事はパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介します。

ノンアルコールビールの利尿作用と対策!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ノンアルコールビールの利尿作用と対策!

声を出すとどのくらいカロリーを消費するか知っていますか。人と会って話す機会が減った今日でですが、太ってしまう原因に発声が関わっているかも。ぜひ『声を出してダイエット??』をみて声を出すことがどのくらいダイエットに大切かチェックしてみてください!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,澤野うみ

記事の担当者:澤野うみ

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飲んでれば痩せる!?【ハーブティーについて】 (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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飲んでれば痩せる!?【ハーブティーについて】

 こんにちは!TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です!
 本日、ご紹介するのは【ハーブティー】についてです。
 紅茶は食事制限をしている方にはとっても強い味方です。糖質や脂質も少ないですし、ハーブによっては、脂肪燃焼効果やデトックス効果、血圧低下などさまざまな良い影響を体に及ぼしてくれるのです。どんなものが体に良いのか私も詳しく知らなかったので、本日はそんなハーブティーについて調べてみました!
 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

その方法間違ってない?ダイエットとボディメイクの違い (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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その方法間違ってない?ダイエットとボディメイクの違い

 こんにちは!TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です!
 本日、ご紹介するのは【ダイエットとボディメイクの違い】についてです。
 ダイエットとボディメイクという言葉は似ているようで中身としては少し違いがあると私は捉えています。冬になってあまり露出が少なくなった今、あまりダイエットやボディメイクに熱心になれないなという方もいらっしゃると思います。ただ、どちらにも当てはまるのは運動・食事の継続が不可欠ということです。この記事を読んでくださった方はこれを機にまた運動や食事を再開してみましょう!
 本日は、そんなボディメイクやダイエットの違いを中心に各々必要なものをご紹介していきます。
 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,松尾朋紀

記事の担当者:松尾ともき

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!

トレーニングをする人の間ではかなり有名なクレアチン。実際のところにおける効果はいかなるものなのか?是非『筋トレを最大化するクレアチンの効果!』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

どんな効果があるの?~グルタミン~(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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どんな効果があるの?~グルタミン~

サプリメントを摂取したいけどどのような効果があるのかわからないというものは多いと思います。そこで今回はグルタミンに焦点を当ててお話していきたいと思います。是非『どんな効果があるの?~グルタミン~』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,八木 美里

記事の担当者:八木 美里

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正しい姿勢を知って、見た目の美しさ、姿勢美人と健康的な体を手に入れよう! (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

正しい姿勢を知って、見た目の美しさ、姿勢美人と健康的な体を手に入れよう! (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)の画像

正しい姿勢を知って、見た目の美しさ、姿勢美人と健康的な体を手に入れよう!

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は正しい姿勢についてです。
皆さんは正しい姿勢についてどれくらいご存じでしょうか。
正しい頭に位置や肩の位置など、正しい姿勢を知っておくことで見た目もしかり肩こりや疲れなどの原因を予防することができます。
今日はちょっとした意識で普段の健康に一役買えたら嬉しいです。
最後までお付き合い下さい。

ダイエット時、1番影響する夕食と就寝時間の関係!食べてすぐ寝ると牛になるってホント? (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

ダイエット時、1番影響する夕食と就寝時間の関係!食べてすぐ寝ると牛になるってホント?  (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)の画像

ダイエット時、1番影響する夕食と就寝時間の関係!食べてすぐ寝ると牛になるってホント?

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日はダイエット時にもっとも影響する夕食と就寝時間の関係についてです。
“食べてすぐ寝ると牛になる”という諺がありますが、本当でしょうか…?
今日は具体的な体の働きを簡単に分かりやすくお伝えし、ダイエット時の夕食の摂り方のアドバイスになれれば嬉しいです^^
今日も最後までお付き合いください★

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

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結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

結局夏と冬痩せやすいのはどっち?の画像

結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

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なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます



パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,國弘泰正

記事の担当者:國弘泰正

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 身近なもの「床」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「床」で簡単トレーニング

食欲の秋が近づいて参りましたね。秋には美味しいものがいっぱい、今年はリモートワークも重なり夏の間の運動不足、体重、体系の変化から秋の旬の食べ物を楽しむのに罪悪感を感じる人も多いのかも。そんなあなたに実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「床」です。自宅でも手軽に痩せ体質になれる方法をパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店 パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。
身近なもの「壁」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「壁」で簡単トレーニング

夏が近くなってくると体型を気にする方が多いと思います。実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「壁」です。壁で何故痩せ体質になれるのかをパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム) 』駒沢大学店パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。

食事案内(駒沢店実際のお客様のお食事)