駒沢パーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM駒沢店

TRAINER’S GYM駒沢店では、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA、プロテインを無料提供アメニティーも充実しております。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

駒沢大学店

トレーニングルーム

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1−13−12 
タカシビル 303
駒沢大学駅から徒歩2分

完全個室のトレーニングルーム』を設置。

人の目を気にせず、トレーニングに集中できる最高の環境です。


【 お問い合わせはこちらまで 】
trainersgym_info@trainers-gym.com


お急ぎの方はお電話でもご対応いたします。
電話 
080−2581−3677(担当:吉村)
080−2068−6747(担当:小野)

ジムまでの道順 【駒沢店】

完全個室トレーニングルーム 【駒沢店】

無料カウンセリング 【駒沢店】

トレーニング中、トレーニング後、無料のご提供、レンタル

実際のトレーニングの様子


駒沢店スタッフのSNS・コラム


パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,吉村祥子

記事の担当者:吉村祥子

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衝撃の事実 スポーツジムの継続率を調べてみた

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『スポーツジム』の継続率を調べてみた!

スポーツジムに入会しようか悩んだ事がある人はどれくらいいるでしょうか。私の周りの友人、家族に関しては確率100%!最低でも人生で一度や二度は本気でダイエットを考えた事があるでしょう。果たしてそのスポーツジムの継続率はどれくらいなのでしょうか?

生理中の筋トレについて

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『生理中』の筋トレ 運動してもいいの?

今回は生理中の筋トレ大丈夫?という疑問にお答えしていこうと思います。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,小野厚太郎

記事の担当者:小野厚太朗

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筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法

筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法の画像

筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法(駒沢パーソナルジム解説)

『筋肉がつる』経験は誰にでもあると思います。筋トレ中に筋肉がつってしまっては、トレーニング効果が下がり、重い腰を上げてジムに行ったのに途中で帰るなんてことにもなりかねません。『筋肉がつる』仕組みや原因、そして予防する方法をみて是非、日々のトレーニングにお役立てください!こちらに記事はパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介します。

ホットプロテインの正しい飲み方【駒沢パーソナルトレーニングジム解説】

ホットプロテインの正しい飲み方【駒沢パーソナルトレーニングジム解説】の画像

ホットプロテインの正しい飲み方【駒沢パーソナルトレーニングジム解説】

寒い季節、プロテインを冷たい水で飲むのは結構大変です。そんなとき、ホットで飲みたいけど、大丈夫??と思ってしまいますよね。こちらでは、プロテインができる工程や加熱の影響について、また上手な飲み方についてご紹介致します。これを見て、寒い時のトレーニングも頑張っていきましょう!パーソナルトレーニングジム『TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)』駒沢店でパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご紹介致します。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

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結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

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結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

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なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます



パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,國弘泰正

記事の担当者:國弘泰正

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身近なもの「床」で簡単トレーニング

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身近なもの「床」で簡単トレーニング

食欲の秋が近づいて参りましたね。秋には美味しいものがいっぱい、今年はリモートワークも重なり夏の間の運動不足、体重、体系の変化から秋の旬の食べ物を楽しむのに罪悪感を感じる人も多いのかも。そんなあなたに実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「床」です。自宅でも手軽に痩せ体質になれる方法をパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店 パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。

身近なもの「壁」で簡単トレーニング

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身近なもの「壁」で簡単トレーニング

夏が近くなってくると体型を気にする方が多いと思います。実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「壁」です。壁で何故痩せ体質になれるのかをパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム) 』駒沢大学店パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,草野裕太郎

記事の担当者:草野裕太郎

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そのコロナ太り本当に自粛のせいでしょうか?(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)

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そのコロナ太り本当に自粛のせいでしょうか?(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)

コロナ渦での自粛、コロナ太りという言葉が出てきています。とはいえ、実際どれだけコロナの影響なのか実態を検証したいと思い今回の記事にまとめていきます!今まで食事や宅トレに関してまとめてきました、以前の記事も参考にしながら是非今回の記事も最後までお読みいただけたら幸いです。ダイエット専門駒沢大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。

自粛中だから気を付ける食事【パーソナルトレーナーが解説する】(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)

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自粛中に気を付ける食事【パーソナルトレーナーが解説する】

緊急事態宣言が発動され夜の外出が一気に減ったと思います。今まで外食で済ませていた皆様、AtHomeでのお食事はいかがでしょうか。献立を考えるのが面倒でついついコンビニばかりに頼っていませんか?作るのが面倒で冷凍食材、加工品ばかり使っていませんか?面倒だから食べないはもってのほかですよ!今回は自粛中に気を付けるべき食事に関してまとめていきます!今回は自粛中に気を付けるべき食事に関してまとめていきます!是非気になる方は最後までお読みいただけたら幸いです。ダイエット専門駒沢大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。

食事案内(駒沢店実際のお客様のお食事)