駒沢パーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM駒沢店

TRAINER’S GYM駒沢店では、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA、プロテインを無料提供アメニティーも充実しております。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

駒沢大学店

トレーニングルーム

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

〒154-0012 東京都世田谷区駒沢1−13−12 
タカシビル 303
駒沢大学駅から徒歩2分

完全個室のトレーニングルーム』を設置。

人の目を気にせず、トレーニングに集中できる最高の環境です。


【 お問い合わせはこちらまで 】
trainersgym_info@trainers-gym.com


お急ぎの方はお電話でもご対応いたします。
電話 
080−2581−3677(担当:吉村)
080−2068−6747(担当:小野)

ジムまでの道順 【駒沢大学店】

完全個室トレーニングルーム 【駒沢大学店】

無料カウンセリング 【駒沢大学店】

トレーニング中、トレーニング後、無料のご提供、レンタル

実際のトレーニングの様子


駒沢店スタッフのSNS・コラム


パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,吉村祥子

記事の担当者:吉村祥子

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衝撃の事実 スポーツジムの継続率を調べてみた

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『スポーツジム』の継続率を調べてみた!

スポーツジムに入会しようか悩んだ事がある人はどれくらいいるでしょうか。私の周りの友人、家族に関しては確率100%!最低でも人生で一度や二度は本気でダイエットを考えた事があるでしょう。果たしてそのスポーツジムの継続率はどれくらいなのでしょうか?

サバ缶で美ボディー・美容効果バッチリ‼︎サバ缶の魅力

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サバ缶で美ボディー・美容効果バッチリ‼︎サバ缶の魅力

近年のサバ缶ブームでスーパーからサバ缶がなくなったとニュースで話題になりました。今回はそんな美容効果バッチリ、ダイエットにもとってもおすすめな食材「サバ」について駒沢大学パーソナルジム「Trainer’s Gym トレーナーズジム」のスタッフ吉村がご紹介致します!

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,小野厚太郎

記事の担当者:小野厚太朗

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筋トレの効果を上げる『パイナップル』とは

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筋トレの効果を上げる『パイナップル』とは(駒沢パーソナルジム解説)

筋トレの効果を上げるには、正しい食材選びが必須です。その中で今回おすすめするのは『パイナップル』です。パイナップルが筋トレの効果を上げる訳と、その効果を落とさないための食べ方までご紹介します。筋トレ初心者から上級者にとっても為になる情報です。是非ご自身のスキルアップの為に是非ご活用ください!こちらの記事は、パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介致します。

筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法

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筋トレ中に『筋肉をつる』を予防する方法(駒沢大学パーソナルジム解説)

『筋肉がつる』経験は誰にでもあると思います。筋トレ中に筋肉がつってしまっては、トレーニング効果が下がり、重い腰を上げてジムに行ったのに途中で帰るなんてことにもなりかねません。『筋肉がつる』仕組みや原因、そして予防する方法をみて是非、日々のトレーニングにお役立てください!こちらに記事はパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介します。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,助政桂多

記事の担当者:助政桂多

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タンパク質とアミノ酸(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)

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基礎知識 タンパク質編

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)曙橋』にてパーソナルトレーニングをしております【助政桂多】がご紹介致します。5代栄養素の基本知識をシリーズ化してお送りいたしております。今回は、体作りには欠かすことのできないタンパク質の種類や働きについて、詳しく説明していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

脂質と働き(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)

脂質と働き(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)の画像

基礎知識 脂質編

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)曙橋』にてパーソナルトレーニングをしております【助政桂多】がご紹介致します。前回から5代栄養素の基本知識をシリーズ化してお送りいたしております。今回は、意外と知らない脂質の種類や働きについて、詳しく説明していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

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結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

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結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

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なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます



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記事の担当者:國弘泰正

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身近なもの「床」で簡単トレーニング

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身近なもの「床」で簡単トレーニング

食欲の秋が近づいて参りましたね。秋には美味しいものがいっぱい、今年はリモートワークも重なり夏の間の運動不足、体重、体系の変化から秋の旬の食べ物を楽しむのに罪悪感を感じる人も多いのかも。そんなあなたに実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「床」です。自宅でも手軽に痩せ体質になれる方法をパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店 パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。

身近なもの「壁」で簡単トレーニング

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身近なもの「壁」で簡単トレーニング

夏が近くなってくると体型を気にする方が多いと思います。実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「壁」です。壁で何故痩せ体質になれるのかをパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム) 』駒沢大学店パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。
パーソナルトレーナー都立大学,パーソナルジム都立大学,ジム都立大学,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,草野裕太郎

記事の担当者:草野裕太郎

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糖質制限を1週間実施しても痩せないわけとは!!  (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム)

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糖質制限を1週間実施しても痩せないわけとは!!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、糖質を1週間抜いても痩せない理由についてご説明致します。
謝った知識で夏までに無理くり痩せようとしていませんか?!
改めて糖質制限をされている皆様は必見です。ぜひ最後までお読みいただけたら幸いです。

筋トレの亜鉛の関係性について!! (ダイエット 専門都立大学パーソナル ジム) 

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筋トレの亜鉛の関係性について!!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、筋トレと亜鉛の関係性についての記事となります。
亜鉛は聞いたことあると思いますがどれだけ大切か皆様ご存知ですか?!
亜鉛の大切さについて少しでも知識が身につけば幸いです。では早速解説していきましょう。
パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,澤野うみ

記事の担当者:澤野うみ

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日焼けは体に悪くない! (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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日焼けは体に悪くない!

 だんだんと夏が近づいてきましたね。日差しも強くなってきて、日焼けを気にするような時期になりました。私は、夏の大会に向け、ボディメイク真っ最中です!そこで、初めて日焼けサロンに行き、日焼けに挑戦しております。

 私は日焼けに対して悪いイメージしかなかったのですが、日焼けは体に良いことも起きているのです!そこで、日焼けについて今回はご紹介していきます!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

筋トレと有酸素運動どちらを選ぶ? (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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筋トレと有酸素運動どちらを選ぶ?

 夏が近づいてきて、ボディメイクをしよう!となった時、あなたは筋トレと有酸素運動、どちらを選びますか?
 有酸素運動の方が手取り早く始められそうだけど、筋トレは手をつけるのが難しい…どうやってそもそも運動すればいいかわからない…。そんな方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

 そんな方のためにも実際のところどっちがボディメイクに効果的なのかご紹介していきます!
こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

食事案内(駒沢店実際のお客様のお食事)