(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム) 完全栄養食の謎を解明!?【チョコ編】

今回は【チョコ編】!! お菓子なのに栄養が取れるAndew。実際の栄養素はどうなっているのでしょうか。 早速みていきましょう!


完全栄養食の謎を解明!?【チョコ編】

今回は【チョコ編】!!

お菓子なのに栄養が取れるAndew。実際の栄養素はどうなっているのでしょうか。
【前回チョコ編はこちら

早速みていきましょう!


目次

 

1、カロリー成分毎に比較

2、まとめ

1、カロリー成分毎に比較

完全栄養食、【チョコ編】になります。

今回も以下の項目に沿ってご紹介していきます。

【前回の記事はこちら

◆1食あたりの成分

◆1日に何食摂ると2200Kcalになるか

◆1日摂取基準量との比較
【1日の摂取基準量をご覧になりたい方は
こちらから】

 

1:andew


◆味のバリエーション
・ノーマル味
・ノンシュガー味
・抹茶味
・きなこ味
・フルーツ味

1:andew

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

・ノーマル味

1個あたりの成分

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

 

◆2200Kcalに到達するには=13個必要

◆1日摂取基準量との比較

↓↓以下のグラフをご覧ください↓↓

トレーナーズジム 佐藤翔 駒沢大学  完全栄養食

出典:トレーナズジム 佐藤

◆私の印象

ビタミン、ミネラル共に本当に1日の推奨量に達するくらい多く含まれています!!

しかし、脂質が高いのが目立つので、ダイエットするときは要注意かと思います。

間食ぐらいならアリかもですね!

 

 

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

・ノンシュガー味

1個あたりの成分

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

 

◆2200Kcalに到達するには=17個必要

◆1日摂取基準量との比較

↓↓以下のグラフをご覧ください↓↓

トレーナーズジム 佐藤翔 駒沢大学  完全栄養食

出典:トレーナズジム 佐藤

◆私の印象

先ほど同様に栄養は大変豊富ですが、17枚食べないと1日分には達さないのは難しいですね。

脂質過多にもなりますしね。

カロリーが低いので、ダイエット中きつくなった時のひと時にはオッケーですね!

 

 

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

・抹茶味

1個あたりの成分

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

 

◆2200Kcalに到達するには=13個必要

◆1日摂取基準量との比較

↓↓以下のグラフをご覧ください↓↓

トレーナーズジム 佐藤翔 駒沢大学  完全栄養食

出典:トレーナズジム 佐藤

◆私の印象

この中で1番糖質が高い商品ではありますが、バランスを考える上ではおすすめの1品です。

タンパク質量も低く、脂質と糖質が高いので、ダイエット向きではないのが残念ではあります。

 

 

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

・きなこ味

1個あたりの成分

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

 

◆2200Kcalに到達するには=14.6個必要

◆1日摂取基準量との比較

↓↓以下のグラフをご覧ください↓↓

トレーナーズジム 佐藤翔 駒沢大学  完全栄養食

出典:トレーナズジム 佐藤

◆私の印象

きなこ味というところで、和菓子のようなテイストで作られているのでしょうか。脂質が低く製造されていますね!

さすがきなこ味といったところでしょうか。

チョコでこの脂質は非常に嬉しいローファット中でもありですね!

 

 

 

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

・フルーツ味

1個あたりの成分

パーソナルトレーナー 佐藤 駒沢大学  完全栄養食

 

◆2200Kcalに到達するには=14.6個必要

◆1日摂取基準量との比較

↓↓以下のグラフをご覧ください↓↓

トレーナーズジム 佐藤翔 駒沢大学  完全栄養食

出典:トレーナズジム 佐藤

◆私の印象

フルーツなのに脂質が意外と高いという印象です。

逆に糖質はそんなに高くなく、栄養バランスの偏りのない商品でした。

カロリーも高いので、フルーツだと思って体にいいんだと思い込まないように注意が必要です!

 

 

2、まとめ

【チョコ編】いかがでしたでしょうか。

カロリーは味によって異なるので、現在の体の状態に合わせて購入するのがいいですね。

しかし、全体的に脂質は高いので、ダイエット向きではないのでご注意ください。

量も10個以上食べなければいけないので、あくまで捕食として食べることをお勧めします!!

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

次回は…

【グミ編】です!

次回記事でお会いしましょう。

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記事の担当者:佐藤翔

 

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