【池田・ブログ】

水分とダイエットの関係について

睡眠について

チートデイについて

インスリンについて

咀嚼回数について

食物繊維について

ダイエットに役立つGI値について

摂取カロリーと消費カロリーについて

パーソナルトレナーになるためにスクールへ通うべき！？

パーソナルトレーナーがローファットダイエットに挑戦！その結果はいかに！？

パーソナルトレーナーがケトジェニックダイエットに挑戦！その結果はいかに！？

【ケトジェニックダイエットについて】パーソナルトレーナーがまとめてみた