駒沢パーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM駒沢店

「丁寧で優しく、寄り添う」パーソナルジムです。お客様のご要望をしっかり伺い、適切に評価・分析し、その人に合ったペースで進めるため、運動が苦手な方やブランクのある方でも安心して続けられます。トレーナーは国際認証資格を持つトレーナーが在籍し、科学的根拠に基づいた安全で効果的なトレーニング を徹底。専属医師の相談も受けることができ、健康診断の結果や、服薬状況に応じて適切なトレーニングと食事指導をご提供しております。

駒沢大学店

トレーニングルーム

パーソナルトレーナー/オーナー小野厚太朗

「丁寧で優しく、寄り添う」

パーソナルジムです。

 

TRAINER’S GYM 駒沢大学店は、

「丁寧で分かりやすい」「事務的な対応ではなく親身になって話を聞いてくれる」と初めての方から経験者の方まで高く評価をいただいています。

お客様のご要望をしっかり伺い、体力や生活習慣を丁寧に評価・分析。

その方のペースに合わせて無理なく進めるため、運動が苦手な方やブランクのある方でも安心して続けられます。

 

 専門性と安全性へのこだわり

当ジムのトレーナーは全て国際認証資格を持つパーソナルトレーナーであり、科学的根拠に基づいた安全で効果的なトレーニングを徹底しています。

また、専属医師へ相談できる体制を整えており、健康診断の結果や服薬状況に応じて、より安全で適切な運動・食事のご提案が可能です。

(※ 医師の判断により、お身体の状況によっては入会をお控えいただく場合がございます。)

トレーニングではフォーム・姿勢・身体の使い方を丁寧に確認し、健康的に体が変わっていくプロセスをしっかりサポートします。

 

 続けやすさと、温かいコミュニケーション

「信頼できる指導」と「親しみやすさ」の両方を大切に、一人ひとりに寄り添いながら、

“無理なく続けられる環境” づくりに取り組んでいます。それが、過食や生活習慣の乱れからの自然な脱却に繋がり、そこへ戻ることのない継続力が生まれます。

男女問わず、幅広い年代の方に通っていただいており、話しやすい雰囲気・落ち着いた空間も好評です。

 

 地域の皆様に支えられて 7年目へ

おかげさまで来年1月で 7年目 を迎えます。

ご家族・ご友人をご紹介いただくことも多く、大切な方々の健康を任せていただけること、本当に嬉しく思います。

これからも駒沢のパーソナルジムとして、地域の皆様、そして皆様の身近な大切な方々のために誠心誠意サポートしてまいります。

いつも楽しい時間をありがとうございます!!

TRAINER’S GYM 駒沢大学店

オーナー/トレーナー 小野 厚太朗

駒沢大学駅徒歩2分!駒沢パーソナルジムTRAINER’S GYM駒沢大学店


基本情報

▼店舗住所

〒154-0012東京都世田谷区駒沢1−13−12
タカシビル303号室
駒沢大学駅から徒歩2分

▼営業時間

8:00 〜 22:00

▼電話

080−2068−6747(担当:小野)

お客様対応中は、対応できかねる場合がございます。申し訳ございません。

ジムまでの道順 【駒沢大学店】

完全個室トレーニングルーム 【駒沢大学店】

無料カウンセリング 【駒沢大学店】

実際のトレーニングの様子


駒沢店スタッフ


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記事の担当者:小野厚太朗

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晴れの日は痩せやすい?日光と代謝リズムの科学|駒沢のパーソナルジム解説

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晴れの日は痩せやすい?日光と代謝リズムの科学|駒沢のパーソナルジム解説

晴れの日が「気分だけでなく代謝まで整いやすい理由」を最新研究から解説。駒沢大学駅近くのパーソナルジムが、日光とダイエットの意外な関係を紹介します。

寝る前に食べると太る?時間と代謝の関係を行動科学で解説|駒沢・駒沢大学駅パーソナルジム

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寝る前に食べると太る?時間と代謝の関係を行動科学で解説|駒沢・駒沢大学駅パーソナルジム

寝る直前の食事は本当に太る?カロリーが同じでも「食べる時間」で代謝の使われ方が変わる理由を、行動科学と1つの研究データから分かりやすく解説。駒沢・駒沢大学駅のパーソナルジムが、習慣から整えるアプローチをご紹介。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,吉村祥子

記事の担当者:吉村祥子

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衝撃の事実 スポーツジムの継続率を調べてみたの画像

『スポーツジム』の継続率を調べてみた!

スポーツジムに入会しようか悩んだ事がある人はどれくらいいるでしょうか。私の周りの友人、家族に関しては確率100%!最低でも人生で一度や二度は本気でダイエットを考えた事があるでしょう。果たしてそのスポーツジムの継続率はどれくらいなのでしょうか?
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オーツミルクとアーモンドミルクどっちが優秀?

近頃スーパーの乳製品のコーナーには通常のミルクに加え、ナッツミルクや植物由来のミルクなど種類が豊富になってきています。今回はその中で「オーツミルク」と「アーモンドミルク」にスポットを当ててみたいと思います。この二つは比較的どこのスーパーでもみかけるようになりました。ではこの二つのミルクどのような違いがあるのでしょうか?二つの栄養価の違いに関してダイエット専門駒沢大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております、【吉村祥子】がご紹介させていただきます!
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記事の担当者:澤野うみ

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フィギュアスケートってどんな筋肉を使っているのか(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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フィギュアスケートってどんな筋肉を使っているのか

私は6歳からフィギュアスケートを選手としてやっています。よくテレビで見るようになったフィギュアスケートは一体どんな筋肉を使って、回ったり、滑ったりしているのでしょうか。私が実際に実感していることなども交えてご紹介していきます!
 
 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

掃除だけではない!クエン酸と重曹について (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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掃除だけではない!クエン酸と重曹について

こんにちは!TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です!
 本日、ご紹介するのは「クエン酸と重曹」についてです。
 クエン酸は疲れが取れると言われていますが、どのタイミングで飲むのでしょうか。また、重曹はよくお掃除の用具として使われることが多いのですが、クエン酸と重曹を混ぜて飲み物にすることもあるのです。本当に効果があるのか。どのような効果があるのかなどについてご紹介していきます!

 こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。
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記事の担当者:松尾ともき

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!

トレーニングをする人の間ではかなり有名なクレアチン。実際のところにおける効果はいかなるものなのか?是非『筋トレを最大化するクレアチンの効果!』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

どんな効果があるの?~グルタミン~(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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どんな効果があるの?~グルタミン~

サプリメントを摂取したいけどどのような効果があるのかわからないというものは多いと思います。そこで今回はグルタミンに焦点を当ててお話していきたいと思います。是非『どんな効果があるの?~グルタミン~』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。
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記事の担当者:八木 美里

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ダイエット成功後もリバウンドしない習慣を身につけよう★(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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ダイエット成功後もリバウンドしない習慣を身につけよう★

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日はリバウンドしない習慣についてです。
先日のベストボディジャパンの福岡大会を終えて約2週間。
最後の塩抜きをした3キロぐらいは戻っても良いと感じていますが、
せっかく夏を目前に大幅なリバウンドは避けたいもの。
今日は私が普段から実践している習慣をお伝えし、ダイエットの参考になればと思います。
今日も最後までお付き合いください★

BBJベストボディジャパン・福岡大会を終えて★ (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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BBJベストボディジャパン・福岡大会を終えて★

こんにちは。パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの八木美里です。
今日は先日7/2(日)に出場したBBJベストボディジャパン・福岡大会の結果報告です。
体組成やこれまでの過ごし方など少しでも役に立てれば嬉しいです。
今日も最後までお付き合いください★

(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)の画像

変わりたいのに変われないのはなぜ?

駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーナーをしております【青木陽子】がご紹介致します。
自分を変えたいと思っていても、なかなか一歩踏み出せない人が多いのではないでしょうか。
それは意志が弱いわけではなく、人間誰しもが持つある機能が働いているからなんです。

(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)の画像

朝食を食べないと太りやすい?

駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーナーをしております【青木陽子】がご紹介致します。
忙しい朝、朝食を抜いてしまってる方も多いと思います。今回は朝食を抜くデメリットをお話していきます。




パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

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結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

結局夏と冬痩せやすいのはどっち?の画像

結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

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なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます



パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,國弘泰正

記事の担当者:國弘泰正

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 身近なもの「床」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「床」で簡単トレーニング

食欲の秋が近づいて参りましたね。秋には美味しいものがいっぱい、今年はリモートワークも重なり夏の間の運動不足、体重、体系の変化から秋の旬の食べ物を楽しむのに罪悪感を感じる人も多いのかも。そんなあなたに実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「床」です。自宅でも手軽に痩せ体質になれる方法をパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店 パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。
身近なもの「壁」で簡単トレーニングの画像

身近なもの「壁」で簡単トレーニング

夏が近くなってくると体型を気にする方が多いと思います。実はとても身近なもので痩せ体質になることが出来るんです。それは「壁」です。壁で何故痩せ体質になれるのかをパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM (トレーナーズジム) 』駒沢大学店パーソナルトレーナーの國弘がご紹介致します。

食事案内(駒沢店実際のお客様のお食事)