2023年8月の記事一覧

駒沢大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【日沖　友里恵】がご紹介致します。

今回はのテーマは【 ダイエット中でも焼肉は食べられる！】です♪

もっと見る

駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM（トレーナーズジム）」でパーソナルトレーナーをしております【西川　可奈子】がご紹介致します。筋膜リリースというワードを最近よく聞くようになりましたね。そもそも筋膜とは？筋膜リリースするとどんな効果があるのか？今回は筋膜と筋膜リリースについてご紹介します！

駒沢大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【日沖　友里恵】がご紹介致します。
今回のテーマは【 キムチを食べよう！】です♪

パーソナルジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』トレーナー古林修が『そもそも筋肉とは何なの？』についてご紹介いたします。

駒沢大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【日沖　友里恵】がご紹介致します。
今回は【 人工甘味料】についてお話ししていきます。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。

今回は水分不足になると、、についてお話をしていきたいと思います。

駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM（トレーナーズジム）」でパーソナルトレーナーをしております【西川　可奈子】がご紹介致します。ハイヒールを普段履いている方はたくさんいると思います。脚が綺麗に見えるし、オシャレですが、ハイヒールを履くと浮腫んだり脚が疲れますよね？今回は、ハイヒールが体にどんな影響を与えるのかご紹介します！

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。

今回はマグネシウムについてお話をしていきたいと思います。

駒沢大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【日沖　友里恵】がご紹介致します。
今回は【クエン酸の力】についてお話ししていきます。

実は夏は冬より痩せづらいというのはご存じでしょうか？
その理由と、夏のダイエットを成功させるポイントをお話していきます。

筋トレで肌が綺麗になって若返ることが医学的に証明されているのをご存じでしょうか。
そんな筋トレとアンチエイジングの関係で鍵となる、成長ホルモンについてお話していきます。