2021年8月の記事一覧

高円寺　パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『人工甘味料は虫歯になるのか？』についてご紹介いたします。

ダイエットや痩せるため、美容のためにフルーツがイイ！とよく聞きます。この素朴な疑問『フルーツはダイエットに本当に良いのか？』について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー高橋ひでお が記載します。

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【泉妻颯】がご紹介致します。

今回紹介するのは、「大豆」です！

「女性は大豆製品食べた方が良いよ」
「健康のために大豆を食べなさい」

とよく言いますが、それはなぜなのか？
その疑問を解決すべく、今回は大豆の効果について解説していきます。
ぜひ最後までご覧ください！

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)曙橋』にてパーソナルトレーニングをしております【助政桂多】がご紹介いたします。細胞や血液の周期を知ることで、ダイエットの仕組みを深く理解できます。皆さんの髪の毛や爪、皮膚、血液などは入れ替わる周期がそれぞれ違います。今回は細胞・血液の役割や生まれ変わる周期について、詳しく説明していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

皆さんはグルテンフリーをご存知ですか？簡単に言うと小麦粉を避ける食事法ですが、小麦粉に対するアレルギー反応を緩和する効果も期待できるのです。今回の記事は「グルテンフリーとは？小麦粉にアレルギーってあるの？！」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー松田郁哉が記載します。

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)曙橋』にてパーソナルトレーニングをしております【助政桂多】がご紹介いたします。ダイエットを始めたけど「最近おならが臭う気がする」「ちょっと匂いが気になってきた」などやっぱりおならの臭いは気になりますよね。なぜ、匂いが臭くなってしまうのか、そうなった時の対処方法など、詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

ダイエット専門曙橋パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【清瀬 淳】がご紹介いたします。
筋トレをしている人は見た目が若かったりしますよね。それはいったいなぜなのか？どういうメカニズムでそうなっているのか。本日のテーマは【筋トレで若返ることは可能なのか？】について考察していきたいと思います。

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【泉妻颯】がご紹介致します。

今回取り上げる題材は「水」です。
最近は「水ダイエット」なんて言葉もよく耳にしますよね。
この記事では

「水を飲むだけで本当に痩せるの？」
「なんで、水を飲んだほうがいいの？」
「水にはどんな効果があるの？」

このような疑問を解決していきます。
ぜひ最後までご覧ください！

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、ハードなトレーニング中におすすめな飲み物に関しての記事となります！
ポカリやアクエリスを飲んでいる皆様は必見ですよ！！笑
筋肉が喜ぶ、プロテイン以外の飲み物をご紹介致します。