2022年1月の記事一覧
ながらでできる簡単フレクササイズその２！(ダイエット専門 曙橋 パーソナルトレーニング ジム)
ダイエット専門曙橋パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』
にてパーソナルトレーニングをしております【清瀬 淳】がご紹介いたします。
フレクササイズとは『フレキシブル』＋『エクササイズ』
フレキシブルエクササイズの略
フレクササイズとは無理なく自分の生活に取り入れられるエクササイズのこと。
寝ながらできる運動だったり日々の移動の中で少し多めに歩いてみる、少し早く歩いてみるなどもフレクササイズにあたる。
このトレンドは多くの専門家やメディアも2022年トレンド入り確実だと予想しているほか、的中率80％を誇るPinterestのトレンド予測レポート「ピンタレスト・プレディクト」にもランクインしているとのこと。
それぞれのライフスタイルや体調に合わせて無理なく続けられるゆるめのエクササイズの注目度がアップしているとのこと。
それでは今回はベッドの上で無理なくできる運動をいくつか紹介していきます。
にてパーソナルトレーニングをしております【清瀬 淳】がご紹介いたします。
フレクササイズとは『フレキシブル』＋『エクササイズ』
フレキシブルエクササイズの略
フレクササイズとは無理なく自分の生活に取り入れられるエクササイズのこと。
寝ながらできる運動だったり日々の移動の中で少し多めに歩いてみる、少し早く歩いてみるなどもフレクササイズにあたる。
このトレンドは多くの専門家やメディアも2022年トレンド入り確実だと予想しているほか、的中率80％を誇るPinterestのトレンド予測レポート「ピンタレスト・プレディクト」にもランクインしているとのこと。
それぞれのライフスタイルや体調に合わせて無理なく続けられるゆるめのエクササイズの注目度がアップしているとのこと。
それでは今回はベッドの上で無理なくできる運動をいくつか紹介していきます。
ダイエットに効く！タンパク質の選び方(ダイエット専門 都立大学パーソナル ジム)
ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【泉妻颯】がご紹介致します。
ダイエット中によく「タンパク質を摂ろう！」と言われますが、ただタンパク質を摂るだけではダメなんです！
ダイエットに適した物や食べる際の注意点がありますので、今回はそれを紹介します！
是非最後までご覧ください！
ダイエット中によく「タンパク質を摂ろう！」と言われますが、ただタンパク質を摂るだけではダメなんです！
ダイエットに適した物や食べる際の注意点がありますので、今回はそれを紹介します！
是非最後までご覧ください！
人工甘味料の特徴と注意ポイント（ダイエット専門都立大学パーソナルジム）
都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原 美佑】がご紹介致します。
皆さん、人工甘味料とは何かご存知でしょうか。
人工甘味料とは、人工的に作られた食品に甘みをつけるための調味料のことを言います。
キシリトールなど食品の裏面で一度は見たことがあるのではないのでしょうか？
今回はこの人工調味料のメリット・デメリットなどをご紹介していきます。
皆さん、人工甘味料とは何かご存知でしょうか。
人工甘味料とは、人工的に作られた食品に甘みをつけるための調味料のことを言います。
キシリトールなど食品の裏面で一度は見たことがあるのではないのでしょうか？
今回はこの人工調味料のメリット・デメリットなどをご紹介していきます。
緑茶ってホントに痩せる！？～カテキンの真実～(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)
近年コンビニ等で痩せることを広告に緑茶が売り出されていますが、実際に痩せるのか疑問がある方も多いのではないでしょうか？今回は論文ベースに緑茶のダイエット効果を解説いたしますので、是非『緑茶ってホントに痩せる！？～カテキンの真実～』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。
ベジファーストとダイエット(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)
ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)曙橋』にてパーソナルトレーニングをしております【助政桂多】がご紹介いたします。皆さんはお腹が空いている時に丼物のお米やお弁当の白米などから食べていませんか。それって実は太りやすい食事方法なんです。今回は食べる順番で脂肪が付きにくくできる事について、詳しくお話いたします。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。
正しい姿勢で、スタイルアップ(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)
ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)曙橋』にてパーソナルトレーニングをしております【高倉桃子】がご紹介いたします。今回は「姿勢」について詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。
【最新版】自分に適した摂取カロリーの計算方法②（高円寺 ダイエットジム解説）
高円寺駅より徒歩30秒のパーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー三瓶巧が記載します。今回の記事は、『【最新版】自分に適した摂取カロリーの計算方法②』についてご紹介いたします。
完全栄養食を種類別に比較！！【カレー編】 (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)
完全栄養食、種類別紹介シリーズ！
今回は【カレー編】です。
カレー食べながら栄養も取れるなんて夢のようじゃないですか。
そんな夢のような商品にはどんな声が寄せられているのか、早速見ていきましょう！！
今回は【カレー編】です。
カレー食べながら栄養も取れるなんて夢のようじゃないですか。
そんな夢のような商品にはどんな声が寄せられているのか、早速見ていきましょう！！
完全栄養食を種類別に比較！！【スープ編】 (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)
完全栄養食の種類別紹介も折り返しとなりました。
今回は 【スープ編】です。
一体どんな書き込みがあるのでしょうか。早速見ていきましょう！
今回は 【スープ編】です。
一体どんな書き込みがあるのでしょうか。早速見ていきましょう！
筋肉のつきやすさは体質！？(ダイエット専門幡ヶ谷パーソナルトレーニング ジム)
ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)幡ヶ谷』にてパーソナルトレーニングをしております【黒津晴良】がご紹介いたします。今回は筋肉のつきやすい人とつきにくい人について詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。
唐辛子で痩せる！？～ダイエットに役立つ栄養素～(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)
新年にもなり寒さの増す季節となりましたが、身体を温めるために辛い物を食べる機会も増えてきたのではないでしょうか？実は唐辛子にはダイエット効果がありますので、是非『唐辛子で痩せる！？～ダイエットに役立つ栄養素～』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。