【高坂・ブログ】

皆さん、こんにちは！ Trainers gym 高円寺店 パーソナルトレーナーの高坂です。 本日は、様々な理由でお忙しい日々の中における「体の整え方」をお伝えいたします。 突然ですが、朝起きた時...

皆様、こんにちは！Trainers gym 高円寺店のパーソナルトレーナー 高坂です。 本日は、「運動が苦手な人ほど最初に大事なこと」と題してお伝えいたします。 身体を作りたい、ダイエットをした...

皆様、こんにちは。 Trainers gym 高円寺店 パーソナルトレーナーの高坂です。 本日は、「無理なく続けられる運動習慣とは…」と題して、皆様に無理なく続けられる方法をお伝えしていきたく思...

皆様こんにちは！Trainers gym 高円寺店のパーソナルトレーナー 高坂です。 今日は、運動習慣を身に着けたいのに、「なかなかどうして継続できない！」というお悩みをお持ちの方に、 私の体験...