2023年2月の記事一覧

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)幡ヶ谷』にてパーソナルトレーニングをしております【黒津晴良】がご紹介いたします。今回は筋肉痛が遅れてくる時ってどんな時！？というテーマについて詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

　こんにちは！TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　本日、ご紹介するのは【脂質の種類】についてです。
　前回の記事では脂質が体に及ぼす影響や脂質が体にとって必要不可欠な理由をご紹介してきました。今回は、上記を踏まえた上でどんな脂質を摂る必要があるのか、または摂ってはいけないのかというのをご紹介していきます。
　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

　こんにちは！TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　本日、ご紹介するのは【脂質】についてです。
　脂質が多い揚げ物やお肉などは、ダイエットにはあまり向いていないと言われていますし、健康にも害があるのではないかと言われています。しかし、脂も一概にも全て体の中で悪い働きをしているというわけではありません。そんな脂質について今回はご紹介していきます。
　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。
今回はどの筋肉が大きいのかについてお話をしていきたいと思います。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原　美佑】がご紹介致します。

腰痛にお困りの方、多いのではないのでしょうか？

今回その腰痛を予防するために必要な筋肉や、運動を紹介していきます。