2022年11月の記事一覧

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日はダイエット時にもっとも影響する夕食と就寝時間の関係についてです。
“食べてすぐ寝ると牛になる”という諺がありますが、本当でしょうか…？
今日は具体的な体の働きを簡単に分かりやすくお伝えし、ダイエット時の夕食の摂り方のアドバイスになれれば嬉しいです＾＾
今日も最後までお付き合いください★

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。

コーヒーは脂肪燃焼効果があるのか？そんな疑問についてお話ししていきます。

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は二日酔いに良い食べ物や飲み物をお話していきます。
自身でもお酒は大好きで切っても切り離せないものですし、トレーナーをしていてもお客様が
「今日は二日酔いです・・」なんて来ることも多々あります笑。
今日はそんな日に今日のお話しをちょっとだけ思い出してもらえれば嬉しいです。
最後までお付き合いください★

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)幡ヶ谷』にてパーソナルトレーニングをしております【黒津晴良】がご紹介いたします。今回は目的別サプリメントの選び方ついて詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原　美佑】がご紹介致します。

胸椎とはどこのことを指すかご存知でしょうか？

今回はその胸椎についてお話ししていきます。

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は“ながら食事”が太るか太らないか？についてお話していきます。
また、ダイエットに向いた食べ方も簡単にお伝えしていきます。
今日も最後までお付き合いください＾＾

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)江古田』にてパーソナルトレーニングをしております【佐藤創輝】がご紹介いたします。今回は股関節の疼痛について話します。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。

過度な糖質制限はしたくない。食事で悩んでることはありませんか？

そんなあなたにおすすめの食材をご紹介いたします。

こんにちは、パーソナルトレーナーの吉村祥子です！今回メインのテーマは「マタニティヨガの資格取得」について本日は私の自己紹介と、どうしてパーソナルトレーナーの私がマタニティヨガの資格の取得を目指したのか、そのきっかけを書いていきたいと思います

　こんにちは！TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　本日、ご紹介するのは【ハーブティー】についてです。
　紅茶は食事制限をしている方にはとっても強い味方です。糖質や脂質も少ないですし、ハーブによっては、脂肪燃焼効果やデトックス効果、血圧低下などさまざまな良い影響を体に及ぼしてくれるのです。どんなものが体に良いのか私も詳しく知らなかったので、本日はそんなハーブティーについて調べてみました！
　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日はジムのトレーニング器具の王道、レッグプレスについてです。
レッグプレスが向いている方、また実は脚を置く位置によって筋肉への効き方が変わるのはご存じでしょうか？
レッグプレスにフォーカスしてお話していきます。
今日も最後までお付き合いください★

皆さんこんにちは
TRAINER’S GYM 高円寺店で田中衆歩【しゅーほ】です
実は以前建設業で働いてたのですが、パーソナルの道で「お仕事したい！！」、、、