2022年8月の記事一覧

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)幡ヶ谷』にてパーソナルトレーニングをしております【植松雅美】がご紹介いたします。今回はダイエットと季節の関係について詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)幡ヶ谷』にてパーソナルトレーニングをしております【植松雅美】がご紹介いたします。今回はトレーニングギアについて詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は先日海に旅行した際に思った夏のレジャーについて消費カロリーを調べてみました！
遊びながら痩せれたらそんな嬉しいことはないですよね!
ぜひ最後までお付き合いください♪

パーソナルトレーナーって実際何？？資格ってあるの？必要なの？
はじめまして！TRAINER’S GYM 高円寺店パーソナルトレーナー田中衆歩【しゅうほ】です。

アルギニンはアミノ酸の一つで、体内でも合成されるため、非必須アミノ酸になります。
体内でも生成されるアミノ酸が近頃注目を浴びています。
では実際にどんな効果があるのか見て行きましょう！

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
本日は無理しないで痩せたい人におすすめしたい、1日－300kcal の消費についてお話していきたいと思います。
たくさん運動したり、食事をガツンと減らせばもちろんダイエットのスピードは速いですが、
リバウンドせずに長く続けられるダイエット方法をお伝えできればと思います。
ぜひ最後までお付き合いください★

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原　美佑】がご紹介致します。

みなさん、お酢は普段摂られますか？

私は先日まで苦手でしたが、最近毎日のように食べています。

実はお酢はダイエットにとても良い食品なのです。

今回はこのお酢についてお話ししていきます！

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は先日のBBJ（ベストボディジャパン）東京大会を終えて、実際どのくらい費用がかかったか？をまとめていきたいと思います!
特に初めて挑戦される方は気になるところではあると思うので、そういった方のお役に立てればと思います。ぜひ最後までお付き合いください＾＾

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は先日行われたBBJ（ベストボディジャパン）東京大会の結果報告・初出場を終えての感想などを書いていきたいと思います。
ぜひ最後までお付き合いください★

トレーニングをする人の間ではかなり有名なクレアチン。実際のところにおける効果はいかなるものなのか？是非『筋トレを最大化するクレアチンの効果！』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
本日は4日後に控えたBBJ（ベストボディジャパン）の1ヶ月前からやるべきこと、やって来たことを簡単にまとめてみました。
今後初めて挑戦される方に少しでもお役に立たれば良いと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。