2022年8月の記事一覧

2022年8月の記事一覧 : TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)は最高の結果と安心を格安で提供する東京のパーソナルトレーニングジムです。

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無理しないでダイエットしたい方必見! 一日マイナス300kcalの消費とは? (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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無理しないでダイエットしたい方必見! 一日マイナス300kcalの消費とは?

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
本日は無理しないで痩せたい人におすすめしたい、1日-300kcal の消費についてお話していきたいと思います。
たくさん運動したり、食事をガツンと減らせばもちろんダイエットのスピードは速いですが、
リバウンドせずに長く続けられるダイエット方法をお伝えできればと思います。
ぜひ最後までお付き合いください★

ダイエットを助ける!お酢の効果(ダイエット専門都立大学パーソナルジム)

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ダイエットを助ける!お酢の効果

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原 美佑】がご紹介致します。

みなさん、お酢は普段摂られますか?

私は先日まで苦手でしたが、最近毎日のように食べています。

実はお酢はダイエットにとても良い食品なのです。

今回はこのお酢についてお話ししていきます!

27歳・女性

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27歳・女性

BBJ(ベストボディジャパン)にかかる費用はどのくらい?かかった費用をまとめてみた! (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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BBJ(ベストボディジャパン)にかかる費用はどのくらい?かかった費用をまとめてみた!

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は先日のBBJ(ベストボディジャパン)東京大会を終えて、実際どのくらい費用がかかったか?をまとめていきたいと思います!
特に初めて挑戦される方は気になるところではあると思うので、そういった方のお役に立てればと思います。ぜひ最後までお付き合いください^^

初めてのBBJ(ベストボディジャパン)を終えて~39歳の挑戦~ (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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初めてのBBJ(ベストボディジャパン)を終えて~39歳の挑戦~

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は先日行われたBBJ(ベストボディジャパン)東京大会の結果報告・初出場を終えての感想などを書いていきたいと思います。
ぜひ最後までお付き合いください★

筋トレを最大化するクレアチンの効果!(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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筋トレを最大化するクレアチンの効果!

トレーニングをする人の間ではかなり有名なクレアチン。実際のところにおける効果はいかなるものなのか?是非『筋トレを最大化するクレアチンの効果!』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

BBJ(ベストボディジャパン)に初挑戦!大会1ヶ月前にするべきことをまとめてみた ! (ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング ジム)

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BBJ(ベストボディジャパン)に初挑戦!大会1ヶ月前にするべきことをまとめてみた !

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
本日は4日後に控えたBBJ(ベストボディジャパン)の1ヶ月前からやるべきこと、やって来たことを簡単にまとめてみました。
今後初めて挑戦される方に少しでもお役に立たれば良いと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。