2020年10月の記事一覧

2020年10月の記事一覧 : TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)は最高の結果と安心を格安で提供する東京のパーソナルトレーニングジムです。

2020年10月の記事一覧

《クチコミ》駒沢大学パーソナルジム

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《クチコミ》【駒沢大学店】

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澤野うみ パーソナルトレーナー

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澤野

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ボディーメイクのその先に。大会出場を考えているあなたへ。(都立大学 ジム)

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ボディーメイクのその先に。大会出場を考えているあなたへ。

近年はフィットネスブームによりトレーニングを行う方が増えてきたように感じます!(筋トレ好きである私としては嬉しい限りです^ ^)
中には大会出場を視野に入れトレーニングに励まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか!
そこで今回は数ある大会の中でも人気の高いボディメイク系コンテスト【ベストボディジャパン 】と【サマースタイルアワード】の二つの特徴についてまとめてみました!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。

レモンに含まれるビタミンCの効果

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レモンに含まれるビタミンCの効果

レモン水が美肌にいいと聞いたことはありますか?今回はレモン水について美肌効果やその他ダイエット効果はあるのかなどレモン水について書いていきます。

ダイエットに最適!ご飯の時間や食事内容解説(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)

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ダイエットに最適!ご飯の時間や食事内容解説

頑張っているのに「なかなか痩せない」ダイエットに良いご飯の時間や食事内容についてダイエット専門駒沢大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております、【吉村祥子】がご案内致します。

健康のためにはもちろん、ボディメイクには朝食。(練馬・江古田のパーソナル ジム監修)

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健康のためにはもちろん、ボディメイクには朝食。

健康のため、そしてボディメイクを行う際の食事にはとても気をつかいます。内容やボリュームなどコントロールしなくてはいけません。今回はそんな一日の食事の中で一番大事な朝食について 『Trainer’s gym(トレーナーズジム)江古田店』のトレーナー白井達也が紹介します。

糖質制限ダイエットのナッツの力(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)

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糖質制限ダイエットのナッツの力

糖質制限中によくおすすめされるのがナッツです。ダイエットだけでなく美容ににも良いというナッツですが、糖質制限中ではどのような力を発揮してくれるのでしょうか。是非、糖質制限中のナッツの力を知ってダイエットを成功させましょう!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

野菜の王様『ブロッコリー』(高円寺 ジム解説)

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野菜の王様『ブロッコリー』

筋トレ、ガン予防、美肌効果、レモンよりも豊富なビタミンC!
そんな食材ブロッコリー、今回は野菜の王様『ブロッコリー』を解説していきます。

NSCAーCPTってどんな資格?(Part2)(都立大学 ジム)

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NSCAーCPTってどんな資格?(Part2)

前回はNSCA-CPTの概要をご紹介いたしました。今回は受験にかかる費用や試験内容など、さらに踏み込んだ内容をご紹介いたします!
こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。

体に悪影響?たんぱく質の摂取量(練馬・江古田のパーソナル ジム監修)

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体に悪影響?たんぱく質の摂取量

筋肉を大きくしたいときや強化したいとき、たんぱく質の摂取が欠かせないことはよく知られていると思います。 ですが、過剰な摂取は体に悪影響を及ぼす可能性があります。 今回はたんぱく質の働き、体への影響について『Trainer’s gym(トレーナーズジム)江古田店』のトレーナー白井達也が紹介します。

便秘とビタミン(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)

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便秘とビタミン

便秘は多くの方の悩みの種です。たくさん食生活を見直してもなかなか改善されない方も多くいらっしゃると思います。今回は『便秘とビタミン』についてです!是非、ビタミンと便秘の関係をみてお腹の調子を整えて下さい!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

炭水化物に含まれるレジスタントスターチ(練馬・江古田のパーソナル ジム監修)

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炭水化物に含まれるレジスタントスターチ

お弁当は温めないほうがいい⁉今回は炭水化物に含まれるレジスタントスターチについて『Trainer’s gym(トレーナーズジム)江古田店』のトレーナー白井達也が紹介します。