(ダイエット専門都立大学パーソナル　ジム)体づくりにいくらかかるの？

緊急事態宣言空けは何にお金を使いたいですか？今後どうなるかは分かりませんが普段より節約できている方も多くいらっしゃるかと思います。そこで今回の内容はトレーニングにいくらお金が掛かるかという内容です。機材、サプリ、プロテイン、ジムの入会費、月額料金、パーソナル代…実はトレーニングにするにも多少なるお金が掛かるので今回は最大、最低いくらかかるかまとめていきます。これからトレーニングされる方は必見です。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。

・筋トレに最大いくらかけられるのか。

・筋トレに最低いくらかかるのか。

・お金をかけなくても効果はでるのか。

上記内容で進めていきます。では、早速始めていきましょう！

結論から言うと..

お金をかければかけるほど筋肉が発達する、美ボディになるとは限りません。私はそう思いますし、いかに低コストで賢く理想の身体を手にするかが重要です。

サプリメント（1-3種類）各2000円代で6000円

プロテイン代、BCAAやクレアチン（2袋毎月）で20000円弱

24時間ジムの月額契約費で8000円これは毎月私が身体づくりにかけている金額で、総額で34000円。これに食費も上乗せされますが今回は省きます。

トレーニンググッズ（ベルト、手袋、水稲、など）すべて込みで10000円

不定期ですが治療費（筋膜リリースなど）一回あたり4000円

これは毎月ではないですが不定期に発生する出費で総額14000円すべて合わせると48000円の出費がトレーニングに対してかかっています。これを高いか安いかと思うのは個人差もあるかと思いますが金額だけでいうと高いです。

身体を作るのはそう簡単ではないです。中にはサプリを4-6種類使用、プロテインも朝晩用で分けている、ジムも何か所と契約している方もいるぐらいです。そのような方々と比べると確実に安上がりかなと思っています。とはいえ、人生をトレーニングに費やせる環境下にいないと現実性が全くありませんよね。

サプリがなくても食事で充分に栄養は摂れます、プロテインは飲んだほうがいいですが何種類も必要ないです、ジムも広くて機材が充実している場所を一か所選べばいいのです！

あれもこれも手を出してしまうときりがありません。自分に合った商材を確実に選び長く付き合う、そしてトレーニングも習慣化すれば多額な出費は発生しません。

なら、最低いくらかければ最短で成果を出せるのか。これには方法が一つあって超シンプルです。

“そうだ、パーソナルジムに通おう”

ダイエット目的、筋肉付けたい、筋トレを始めたい…どんな方の要望にもお応えするのがこのパーソナルトレーニングです。

食事指導、ウェア貸し出し、プロテインサービス、BCAAサービス、これらも無償に提供してくれるパーソナルジムが最近では多く需要が高まっています！

平均して1時間4000円～6000円を週2で2か月間、試してみてください。私の出費を大きく下回る値段になり、かつ、マンツーマン指導なので効率よくトレーニングが続けられます。思うような成果を出せなくても返金制度も充実しているので安心です。

特にトレーニングを今から始める方、何からしたらいいか分からないようであれば一度パーソナルジムの検索をし、料金や施設などを見学しに行くのもお勧めです。密にならないようにどこのジムもコロナ対策を徹底しているので安心です。

自分に合ったサービスを確実に案内してくれるジムさんが多いと思うので隙間時間に是非ご検討あれ！

結論、効果はあります！！

ご自宅でできる自重トレーニング、毎日のストレッチ、週3からのウォーキングやジョギング。そして最後に食事管理を徹底していくだけでも体重の変化、身体つきの変化は大いに見えるかと思います。

ただし、これらをモチベーション高く継続できれば、の話です！節制、自分を律することができるようであれば問題ないかと思います。

ただ闇雲に、正しい情報が無い状況で実施しても継続は難しいかもしれません。最近ではSNSが流行り多くの情報が出回っています。私の記事もその一つです。StayHomeの時間が増えたからこそ空き時間に情報収集をして準備をするのもいいでしょう。

以前もコロナ過でできる自宅トレーニングメニュー、お勧めの食事内容も記事として掲載しておりますので是非ご確認いただけたらと思います。有意義な情報を数々まとめていますのでお勧めです！（自分で言う）

この記事が参考になれば大変うれしく思います。

こちらの記事は、こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致しました。次回の記事も是非お楽しみに！最後までお付き合いいただき誠にありがとうございました！

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『Trainer’s gymトレーナーズジム都立大学』では管理栄養士監修の栄養指導を行っております。

運動着やタオルの無料貸出、BCAA8種類とプロテイン13種類を無料提供しております。

パーソナルトレーニングの料金としては東京都内で格安の価格とご好評いただいております。

都立大学でダイエットやボディメイクにトライしてみませんか？

トレーニングが初めての方でも大丈夫です！

最後のダイエットにしませんか？

都立大学パーソナル　ジム『トレーナーズジム都立大学』までお越しください。

無料体験、無料カウンセリング随時受付けております。

都立大学駅より徒歩２分、〒152-0031東京都目黒区中根２−１４-１６『トレーナーズジム都立大学店』にてお待ちしております。

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記事の担当者：草野裕太郎