(ダイエット専門都立大学パーソナル ジム)体づくりにいくらかかるの?

緊急事態宣言空けは何にお金を使いたいですか?今後どうなるかは分かりませんが普段より節約できている方も多くいらっしゃるかと思います。そこで今回の内容はトレーニングにいくらお金が掛かるかという内容です。機材、サプリ、プロテイン、ジムの入会費、月額料金、パーソナル代…実はトレーニングにするにも多少なるお金が掛かるので今回は最大、最低いくらかかるかまとめていきます。これからトレーニングされる方は必見です。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致しました。

体づくりにいくらかかるの?

緊急事態宣言空けは何にお金を使いたいですか?今後どうなるかは分かりませんが普段より節約できている方も多くいらっしゃるかと思います。そこで今回の内容はトレーニングにいくらお金が掛かるかという内容です。機材、サプリ、プロテイン、ジムの入会費、月額料金、パーソナル代…実はトレーニングにするにも多少なるお金が掛かるので今回は最大、最低いくらかかるかまとめていきます。これからトレーニングされる方は必見です。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。

目次

お金

・筋トレに最大いくらかけられるのか。

・筋トレに最低いくらかかるのか。

・お金をかけなくても効果はでるのか。

 

上記内容で進めていきます。では、早速始めていきましょう!

・筋トレに最大いくらかけられるのか。

結論から言うと..

お金をかければかけるほど筋肉が発達する、美ボディになるとは限りません。私はそう思いますし、いかに低コストで賢く理想の身体を手にするかが重要です。

 

サプリメント(1-3種類)各2000円代で6000円

プロテイン代、BCAAやクレアチン(2袋毎月)で20000円弱

24時間ジムの月額契約費で8000円これは毎月私が身体づくりにかけている金額で、総額で34000円。これに食費も上乗せされますが今回は省きます。

トレーニンググッズ(ベルト、手袋、水稲、など)すべて込みで10000円

不定期ですが治療費(筋膜リリースなど)一回あたり4000円

 

これは毎月ではないですが不定期に発生する出費で総額14000円すべて合わせると48000円の出費がトレーニングに対してかかっています。これを高いか安いかと思うのは個人差もあるかと思いますが金額だけでいうと高いです。

身体を作るのはそう簡単ではないです。中にはサプリを4-6種類使用、プロテインも朝晩用で分けている、ジムも何か所と契約している方もいるぐらいです。そのような方々と比べると確実に安上がりかなと思っています。とはいえ、人生をトレーニングに費やせる環境下にいないと現実性が全くありませんよね。

サプリがなくても食事で充分に栄養は摂れます、プロテインは飲んだほうがいいですが何種類も必要ないです、ジムも広くて機材が充実している場所を一か所選べばいいのです!

あれもこれも手を出してしまうときりがありません。自分に合った商材を確実に選び長く付き合う、そしてトレーニングも習慣化すれば多額な出費は発生しません。

・筋トレに最低いくらかかるのか。


なら、最低いくらかければ最短で成果を出せるのか。これには方法が一つあって超シンプルです。

“そうだ、パーソナルジムに通おう”

ダイエット目的、筋肉付けたい、筋トレを始めたい…どんな方の要望にもお応えするのがこのパーソナルトレーニングです。

食事指導、ウェア貸し出し、プロテインサービス、BCAAサービス、これらも無償に提供してくれるパーソナルジムが最近では多く需要が高まっています!

平均して1時間4000円~6000円を週2で2か月間、試してみてください。私の出費を大きく下回る値段になり、かつ、マンツーマン指導なので効率よくトレーニングが続けられます。思うような成果を出せなくても返金制度も充実しているので安心です。

特にトレーニングを今から始める方、何からしたらいいか分からないようであれば一度パーソナルジムの検索をし、料金や施設などを見学しに行くのもお勧めです。密にならないようにどこのジムもコロナ対策を徹底しているので安心です。

自分に合ったサービスを確実に案内してくれるジムさんが多いと思うので隙間時間に是非ご検討あれ!

・お金をかけなくても効果はでるのか。


結論、効果はあります!!

ご自宅でできる自重トレーニング、毎日のストレッチ、週3からのウォーキングやジョギング。そして最後に食事管理を徹底していくだけでも体重の変化、身体つきの変化は大いに見えるかと思います。

ただし、これらをモチベーション高く継続できれば、の話です!節制、自分を律することができるようであれば問題ないかと思います。

ただ闇雲に、正しい情報が無い状況で実施しても継続は難しいかもしれません。最近ではSNSが流行り多くの情報が出回っています。私の記事もその一つです。StayHomeの時間が増えたからこそ空き時間に情報収集をして準備をするのもいいでしょう。

以前もコロナ過でできる自宅トレーニングメニュー、お勧めの食事内容も記事として掲載しておりますので是非ご確認いただけたらと思います。有意義な情報を数々まとめていますのでお勧めです!(自分で言う)

この記事が参考になれば大変うれしく思います。

こちらの記事は、こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致しました。次回の記事も是非お楽しみに!最後までお付き合いいただき誠にありがとうございました!

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『Trainer’s gymトレーナーズジム都立大学』では管理栄養士監修の栄養指導を行っております。

運動着やタオルの無料貸出、BCAA8種類とプロテイン13種類を無料提供しております。

パーソナルトレーニングの料金としては東京都内で格安の価格とご好評いただいております。

都立大学でダイエットやボディメイクにトライしてみませんか?

トレーニングが初めての方でも大丈夫です!

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都立大学パーソナル ジム『トレーナーズジム都立大学』までお越しください。

無料体験、無料カウンセリング随時受付けております。

都立大学駅より徒歩2分、〒152-0031東京都目黒区中根2−14-16『トレーナーズジム都立大学店』にてお待ちしております。

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パーソナルトレーナー都立大学,パーソナルジム都立大学,ジム都立大学,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,草野裕太郎

記事の担当者:草野裕太郎

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筋トレをすると性慾が上がる、下がる、様々な意見を最近多く聞きます。そもそも筋トレと性慾はどんな関連性があるのかと思い記事にすることにしました。
様々な研究がなされ大変興味深い内容でしたので共有いたします。男性に皆様は必見です!笑
こちらの記事が少しでも参考になれば幸いです。

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今回は表題の通り、減量や過度なダイエットをすると性欲が低下、もしくは無くなるかについてです!
これを書こうと思ったのはシンプルで、私が減量真っ最中だからです!笑
知らんがな!!と思わず最後まで読んでいただけてら幸いです。朗報が詰まっているかも....

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最近よく聞かれる質問で、私も以前から興味もあったので確認してみました!
流し読み程度で是非最後までお読みいただけたら幸いです。
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私が通うジムでは外国籍の方が多く筋肉のつき方、体の大きさが桁違いな方が多いです。
トレーニング内容や食事量の違いも確実にありますが、元々の骨格が違うとそんなに変わるものかと思いました。
実際にアジアの人は骨格が欧米の人と比べ小さいとは言われています。では実際どのぐらい変わるのか、まとめていきます。
今回の記事み参考になりましたら幸いです!