2021年11月の記事一覧

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、腸内環境とダイエットに関しての記事となります！
最近電車の中でよく腸活！！という広告宣伝を良く目にします。
健康指導員として、腸活について勉強せねば！と思い今回は記事を通じて私も理解を深めていきました！
これからダイエットされる方は是非参考にしてみてくださいね！

高円寺　パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー高橋哲仁が記載します。今回の記事では最近顔がたるんだ気がしませんか？実は今まで付けていたマスクが原因かもしれません。今回はマスクの下たるみについて簡単に解説していきます。

【ファスティングと断食の違いって何？ボディメイクに向いてるの？】近年SNSを通じてインフルエンサーの方々がファスティングや断食ダイエットなどのお話をしている機会を見かけるようになりましたね。ボディメイクにおいて食事は付き物ですがファスティング・断食は長時間一切の食事を摂らずに行ないます。そんなファスティング・断食もメリットやボディメイクにどんな影響を与えるのかお話したいと思います。今回の記事は、『ファスティングとは？断食でボディメイクは出来るの？』です。「TRAINER’S GYM 江古田店」所属パーソナルトレーナー松岡隼がお伝えします。

ダイエットと聞くと厳しい食事制限や運動を想像される方が多いかと思いますが、実は朝の1つの習慣を取り入れるだけで健康的に身体を変えることが可能です！是非『やるのはこれだけ！～ダイエット・健康を手に入れる朝習慣～』をご覧いただき、ダイエットにご活用頂ければ幸いです。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、松尾朋紀がご案内致します。

ダイエット専門曙橋パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【清瀬 淳】がご紹介いたします。
腸内環境を整えると美容・健康、便秘、美肌、集中力など様々な変化を期待できますし女性に嬉しいダイエットにも効果的です。
腸内細菌のバランスを整え、腸の調子を良くすると腸が身体に余計な脂肪を溜め込みにくくする指令を出します。それにより痩せやすい身体へと変化していくのです。

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TRAINER’S GYM西荻窪店は『完全個室のトレーニングルーム』を設置。
完全個室のため、新型コロナウィルス感染対策の徹底には万全を期しております。