パーソナルトレーナー　松田

皆さんは部分痩せという言葉を聞いたことはありますか？ネットで部分痩せと検索すると、可能なのか不可能なのかで意見が分かれます。特定の落としたい部位だけの脂肪を燃やすことは可能なのでしょうか？今回の記事は「部分痩せは不可能？特定の部位の脂肪だけ落とせるの？」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー松田郁哉が記載します。

皆さんはパーソナルトレーナーに必要な資格でどの資格を知っていますか？今回はパーソナルトレーナーが取得する資格でも特にポピュラーなNSCA-CPTの上位資格に当たるNSCA-CSCSについてです。特にアスリートに指導する時に必要とされます。今回の記事は「NSCA-CSCSはどんな資格？どんな試験？」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー松田郁哉が記載します。

皆さんは血糖値についてどのくらい詳しく知っていますか？血糖値が高くなるとまずいことは知っているが、実際にどのような対応をすれば良いかはわからない人は多いかと思います。この血糖値は食事からの影響が大きく、GI値がとても重要になってきます。今回の記事は「ポイントはGI値？！血糖値を下げる食事は？」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー松田郁哉が記載します。

皆さんは筋肉を大きくしたいですか？その筋肥大に対して正しいアプローチを知っていますか？筋トレについて正しい知識を身につけることで、筋肥大を目指す際の正しい重量設定やセット数の設定ができるようになります！今回の記事は「筋肉を大きくしたい！筋肥大させるための重量設定は？」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー松田郁哉が記載します。