2020年4月の記事一覧

コロナウイルスにより外出制限され、イライラやストレスを感じる人へお送りするシリーズ第二弾です。今回は幸せホルモン『セロトニン』を『トリプトファン』以外から増やせるとされている方法を、駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介します。外出制限でストレスを抱えている方は是非ご覧ください！

コロナウイルスにより外出制限・在宅勤務をされ、イライラすることが増えていませんか？そんな方の為に、『トリプトファン』でしあわせホルモン『セロトニン』の分泌を促す方法をご紹介します。今回は食品で増やす方法について、駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております、小野がご紹介します。

新種のウィルスの爆発的な流行に伴い外出を控えなくてはならない状況の中、巷で増えているのが「オンライン飲み」今回はその「オンライン飲み」とはどんなものなのか？また、駒沢パーソナルトレーニングジム「Trainer’s Gym トレーナーズジム駒沢店」ならではの視点で「オンライン飲み」でのお勧めおつまみを厳選してお伝えして参ります！

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『ストレッチの種類や特徴』についてご紹介いたします。ストレッチには、静的、動的、反動を使ったもの、または神経伝達を使ったものがあります。種類、効果、行うタイミングがそれぞれ違います。それぞれの違いやタイミングをご紹介いたします。

Trainer’s gym高円寺店は東京都内最安値に挑戦のパーソナルジムです。

現在政府からの要請では不要不急の外出を避けるようにと言われております。終わりの見えない自宅待機期間、初めの一週間は気が楽でいいなと自宅待機期間を過ごす方も多いかもしれません。しかし徐々にストレスが溜まってきていることに気がつくはず。。ストレスを発散すべく、ついつい手を伸ばしてしまうスナック菓子やチョコレート。。テレワークに移行してから肌荒れや体重が増えたと感じる人は多いのでは。。今回はそんな間食が増えてしまっている方必見！駒沢パーソナルトレーニングジム「Trainer’s Gym トレーナーズジム駒沢店」監修　食べても安心「おすすめの間食食材」をご紹介をさせて頂きます！

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『酸性とアルカリ性』についてご紹介いたします。Trainer’s gym高円寺店は東京都内最安値に挑戦のパーソナルジムです。