「アニマルセラピー」動物の不思議(ダイエット専門駒沢大学パーソナル　ジム)

コロナの影響で人と接する機会がめっきり減り、コミュニケーション不足や運動不足、なかなかストレスを感じることが多い現在の状況、、、

癒しを求めてペットを飼う人も増えているのでは？

特に、一人暮らしの女性や子どものいない夫婦、子どもが社会人となって家を出た後の夫婦が犬や猫といったペットを飼うことが多くなっている様ですね。

そんな中近年「アニマルセラピー」というワードを耳にいたしました。

一体「アニマルセラピー」とはどういったものなのか？

また動物と関わることによって、私たち人間にどの様な効果があるのか

ダイエット専門駒沢大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております、

【吉村祥子】がご案内致します。

アニマルセラピーとは、人と動物とのふれ合いを通じて医療や介護、教育の現場などで広く活用されている活動のことです。

ストレスを軽減させたり、精神的な健康を回復させることができると考えられています。

【情緒の安定】

動物にふれることは、リラックス状態を生む神経を刺激する生理的効果があり、情緒が安定するといわれています。

【責任感と意欲の向上】

動物と一緒にいることで「世話をしなくては」と使命感を持ったり、動物から「頼られている」という責任感が自然とわき意欲が芽生えます。

また動物と接した時の楽しい感情が日常生活の中で増えていくと、抑うつ症状の改善につながる様です。

前向きな気持ちが、回復に向かう動機づけになります。

【社会的効果】

動物と接することで、共通の話題で盛り上がるなど、コミュニケーションが普段より活発になります。

非社交的な高齢者やコロナ渦でコミュニケーションが減った人達にとって

動物とのふれ合いを通じて他人との会話のきっかけが増えたり、動物を介して人と人との交流が円滑になる効果がある様です。

動物たちの無償の愛情を受け、自然と顔がほころびいきいきとした表情になります。

発語が多くなったり、歩ける方は一緒に散歩をすることができ、足腰の筋力の維持や向上が見込めます。

このように、アニマルセラピーは、ふれあいによる心の癒しや身体機能の向上といった効果が無限にあるのではないでしょうか。

愛情を注げる存在がそばにいるということは、生活に輝きが増しより豊かな生活を送ることができます。

実際に動物を飼うことが難しい、でも運動習慣は確保したいという方は

駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』に下記リンクからお問い合わせください。

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にて

パーソナルトレーニングをしております、【吉村祥子】がご紹介致しました。

次回の記事もお楽しみに！

記事の担当者：吉村祥子