(ダイエット専門都立大学パーソナル ジム)ジムでやってはいけない行為

ジムの会員様が増えたのはいいですけどマナー違反されている方が多いなと思います。 改めて最低限のマナーは守ってほしいと思いこれだけは守ってほしい項目をまとめてみました! これからジムに入会される方、既に入会されている方は再度ご確認いただけたらと思います。 ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。

ジムでやってはいけない行為

ジムの会員様が増えたのはいいですけどマナー違反されている方が多いなと思います。
改めて最低限のマナーは守ってほしいと思いこれだけは守ってほしい項目をまとめてみました!
これからジムに入会される方、既に入会されている方は再度ご確認いただけたらと思います。
ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。

目次

トレーニング

・ジムごとにルールがある

・共通して“これだけは”せめて守ろう

上記内容で進めていきます。では、早速始めていきましょう!

・ジムごとにルールがある

コロナ禍だからこそジムも綺麗に使いたいものです。嬉しいことに24時間営業のフィットネスジムは日に日に増え、トレーニングをする環境がかなり整っているのが現状です。ですが残念なことに利用者が汚く使用、スタッフの皆様が退勤後のジムは物凄く汚いです…せめてこれだけは守ってほしいと思う内容を下記にまとめています。利用する際はぜひ下記内容に注意し、常に綺麗に保てるように利用者全員で厳守していきましょう!

24時間営業のジム

・大抵のジムが土足許可されている

・館内の撮影は可能(盗撮はもちろんNG)

・飲み物はOK、食事はNG

・鏡の前でのスクリーニングOK(時間制限あり)

・数人でトレーニングしてOK(合同トレーニング)

・1回の利用時間に上限なし(コロナ禍では2時間以内)

・タトゥーOK(隠せばOK)

某大手のジム

・館内シューズに履き替えないといけない

・許可なく撮影は禁止

・飲み物はOK、所定の場所での食事はOK

・スクリーニング一切なし

・数人でトレーニングするのはNG(合同トレーニング)

・1回の利用時間に制限あり(コロナ禍以外でも混雑を避ける、回転をあげるため)

・タトゥーNG(入っているだけでNG)

これらは私が今まで見てきたルールの違いですが他にもあるかと思います…大手ジムは常時スタッフが滞在しているのでそれなりに見る目が厳しいが、24時間営業のジムは若干緩いのは率直に感じることですね。それぞれに良し悪しはありますし、通っている層も違ったりします。ジム独自のルールがあるので入会前に全て確認しておくのはとても大切です。今一度ルールを把握され周囲も気持ちよく利用できるように行動を改めていきましょう!

・共通して“これだけは”せめて守ろう

どのジムを利用するにせよこれだけは最低限守るべき内容をまとめていきます。最低限かと思う内容のみ選別しております。もちろん他にもあるのはご理解ください!

・長時間占領しない
ルームランナーやエアロバイクのような1人で使う器具は、長時間占領しないのがマナー!
ジムによっては時間制限や順番予約システムがあるので、ルールがある場合には必ず守りましょう。
規定がない場合には、20~30分をめどに代わるようにすると良いでしょう。
また、「マシンに荷物を置いてキープしない」「使った器具を置いてあった通りに戻す」といったことも、マシンを使用する上での基本マナーです。

・汗はこまめに拭く
ジムで汗をかくのはとても気持ちのいいものですが、汗を撒き散らすのは考えものです。
他人の汗を不快に感じる利用者も多いので、トレーニング中にはこまめに汗を拭き、マシンやベンチに汗がついた場合には拭き取っておきましょう。マシンのまわりにタオルやウェットティッシュが用意されていることも多いので、適宜使用すると良いですね。コロナ禍で特に繊細になられている会員樣が増えています!これはマストです!

・他人の邪魔をしない
ジムでのトレーニング中は、他の利用者に接近しすぎないよう意識することが大切です。
それぞれが自分のトレーニングに集中できるよう、お互いにパーソナルスペースを確保するといった配慮を忘れないようにしましょう。
また、マシンの使い方が気になる場合でも、あまり他人をジロジロ眺めないこと!
集中してトレーニングをしている最中に、知らない人からじっと見られれば気が散ってしまいます。
使い方のわからないマシンについては、スタッフに質問すれば丁寧に教えてくれるはずです。

これら3つは必ず厳守していきましょう。トレーニング中は頭に血が上っている方が非常に多いです。海外では数々の事件がジムで起きています。国民性の違いもあるかと思いますが快適に使える環境を全員で整えていきましょう!

この記事が参考になれば大変うれしく思います。

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致しました。次回の記事も是非お楽しみに!最後までお付き合いいただき誠にありがとうございました!

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記事の担当者:草野裕太郎

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様々な研究がなされ大変興味深い内容でしたので共有いたします。男性に皆様は必見です!笑
こちらの記事が少しでも参考になれば幸いです。

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という、ざっくりだ説明は良しとして、血管を浮き出したいメンズが非常に多いのが筋トレの主流のようです。
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