2023年1月の記事一覧

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原　美佑】がご紹介致します。

みなさんダイエット中魚介類を食べますか？

魚介類はダイエットに最適な食材でとてもおすすめです。

今回はその魚介類についてお話ししていきます。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。
皆さんヨーグルトは好きですか？私はヨーグルト好きなのでヨーグルトを食べています。
今回はなぜ、ヨーグルトが体にいいのかについてお話をしていきたいと思います。

こんにちは。パーソナルトレーナーの八木美里です。
今日は私も大好きなサウナについてです。
お正月と言う事もあり、ゆっくり温泉などに行くことも多く、大好きなサウナの効果やベストな時間などについて調べてみました＾＾
今日も最後までお付き合いください。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。
今回はなぜ、朝にウォーキングは効果あるのかなどお話をしていきたいと思います！