(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)パーソナルトレーナー解説!体脂肪燃焼サプリメント

サプリメントは様々な種類があってどれが良いのか悩んでしまいますよね。そんな方のために、今回は『パーソナルトレーナー解説!体脂肪燃焼サプリメント』に着目してご紹介いたします。是非、体脂肪燃焼サプリメントを知ってサプリメントを上手に使っていきましょう。ダイエットにこちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

パーソナルトレーナー解説!体脂肪燃焼サプリメント

サプリメントは様々な種類があってどれが良いのか悩んでしまいますよね。そんな方のために、今回は『パーソナルトレーナー解説!体脂肪燃焼サプリメント』に着目してご紹介いたします。是非、体脂肪燃焼サプリメントを知ってサプリメントを上手に使っていきましょう。ダイエットにこちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

1.サプリメントを摂取する前に

サプリメントは『栄養補助食品』です。用途は食事で不足する栄養を補うものです。なので、今回の『体脂肪燃焼サプリメント』を見て、このサプリメントを摂れば絶対に痩せられる!!と思わないように気をつけましょう。ダイエット目的の場合、食生活や運動習慣などで改善できる部分がたくさんあると思いますので、まずはそこから取り組んで頂ければと思います。

体脂肪を遊離脂肪酸するのを促すサプリメント

体の脂肪はそのままでは消費されません。体の脂肪を燃やすには、まず『脂肪をエネルギーとして使える形』に変える必要があります。そこのサポートをしてくれるのが、体脂肪を遊離脂肪酸にするのを促すサプリメントです。

・カフェイン

・イボフラビン

・ペンタメトキシフラボン

などがこれに該当します。カフェインは頭がシャキッとさせるイメージが強いですよね。よくコーヒーを飲まれている方はラッキーと思うかもしれません。しかし、カフェインの多量摂取は危険なので飲み過ぎには気をつけて頂ければと思います。

遊離脂肪酸を使う場所に移動させるサプリメント

体脂肪が遊離脂肪酸になったら、次にそれをエネルギーにする場所に移動させる必要があります。それが「ミトコンドリア」です。ここに移動させるのを促すサプリメントが遊離脂肪酸を使う場所に移動させるサプリメントです。

・カルニチン

・アディポネクチン

・ブラックジンジャー

・アルファリポ酸

・アフリカマンゴノキ

などです。

特にエネルギーが必要になる運動前に取り入れれば、エネルギー効率のアップに繋がるのでおすすめです。是非ご活用ください!

最後に

『タイプ別!体脂肪燃焼サプリメント』はいががでしたでしょうか。体脂肪燃焼系のサプリメントを成分から細かく効果を知っていることで、より賢くサプリメントを活用をすることができダイエット成功に近づくことができると思います。もし、どのサプリメントを使うべきかご自身にあったものを知りたい方は、是非、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店の無料体験でお伺いください!

ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご紹介致しました。次回の記事もお楽しみに!

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記事の担当者:小野厚太朗

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