(ダイエット専門駒沢大学パーソナルトレーニング　ジム)トレーナーおすすめカフェ『TOKYO PEOPLE'S CAFE 駒沢店』

こんにちは！駒沢大学パーソナルジムでトレーナーをしております【小野厚太朗】です。今回は、駒沢大学周辺にあるカフェ『シフォンケーキフワリ』のご紹介です。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。

●目次

１.場所

２.おすすめカフェメニュー

３.おすすめポイント・メニュー！（パーソナルトレーナー視点でピックアップ）

４.最後に

本日は土砂降りだったので、
駒沢大学駅からほぼ直結の、
『TOKYO PEOPLE’S CAFE 駒沢店』へ！！

駒沢大学駅の改札を出て、
一番近い東口の階段を登ります。

階段を上がり切る前に、お店の看板が！！

ランチに行ったのでこんなメニューでした。
カフェとはいえ、凝った料理がたくさんありますね。
減量後のご褒美で行きたいですね。
今私は大会2週間前なので、本日はもちろんアイスコーヒー！！

・サーモンとろろライスボウル

タンパク源となるサーモン、筋肉合成を促す白米、カロリー抑えめな味付け、がおすすめに理由ですね。これはダイエット中やバルクアップ中でもいいですね。サラダプレートは、タンパク質が少なく、ドレッシングやトッピングに使われている食材が、脂質がが高く、カロリーが高いので、△ですね。逆にドレッシングのかける量を減らせばOKです！

・ハーブティーが豊富

ハーブティーは、自律神経を整える効果、便秘・冷え性・肌荒れ改善、不眠改善、抗酸化作用などなどたくさんあります。特に、カフェで、コーヒー（カフェインが入っているもの）ばかり飲んでいる方は、おすすめです！カフェインのとりすぎは、さまざまな健康被害があります。寝付きにくい、便秘、カフェインの飲み過ぎで胃がキリキリしてしまう方。ぜひ、『TOKYO PEOPLE’S CAFE 駒沢店』で体を整えましょう。

・コンセントがある！！

トレーナー視点でありませんが、すごく大事ですよね。コンセントがあるペースは、お店に入って右側にある、本棚が並ぶ席です。コンセントはテーブルの中に埋め込まれているので、『落下注意』みたいです！

トレーナーおすすめカフェ『TOKYO PEOPLE’S CAFE 駒沢店』はいかがでしたでしょうか。過ごしやすいし、メニューも美味しそうだし、駅近出し、いいこと尽くしでした。カフェでの食事はダイエットには基本的には不向きですが、探せば大丈夫なメニューがあったりしますので、是非諦めず探してみてくださいね。

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、パーソナルトレーナー小野厚太朗がご紹介致しました。次回のランチ記事もお楽しみに！

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『トレーナーズジム駒沢大学』では管理栄養士監修の栄養指導を行っております。

運動着やタオルの無料貸出、BCAA8種類とプロテイン13種類を無料提供しております。

パーソナルトレーニングの料金としては東京都内で格安の価格とご好評いただいております。

駒沢でダイエットやボディメイクにトライしてみませんか？

トレーニングが初めての方でも大丈夫です！

最後のダイエットにしませんか？

世田谷・駒沢大学パーソナル　ジム『トレーナーズジム駒沢大学』までお越しください。

無料体験、無料カウンセリング随時受付けております。

駒沢大学駅より徒歩２分、〒154-0012 東京都世田谷区駒沢１−１３-１２『トレーナーズジム駒沢大学』にてお待ちしております。

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記事の担当者：小野厚太朗