男性が鍛えたい筋肉と女性が好きな筋肉の部位がちがう！？（駒沢パーソナルトレーナー解説）

男性の皆さん！もう夏が間近で焦っていませんか？

今年はコロナの影響もあり例年以上に体に自信がなかったり、体についてしまっている脂肪をみて「筋トレしよう！」と思っている方が多いのではないでしょうか？

女性が見ている筋肉の部位、好きな筋肉を知り効率的に鍛えたいですよね。

男性陣が意外と気にしていない部位を見られているかもしれません！
ぜひ最後までご覧になって堂々と夏を迎えましょう！

パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢店にてパーソナルトレーニングをしております、

松本がご案内致します。

それではさっそくランキング形式で見ていきましょう！

皆さんがいつも鍛えている部位は一体何位でしょう

1　腹筋(42.9%)

２　足(18.5%)

３　胸(15.1%)

４　腕(9.4%)

５　その他(7.9%)

６　背中(6.1%)

このようなランキング結果になりました！

いかがでしたでしょうか？

個人的に予想外だったのが『腕』と『背中』の順位、
ともに大きいと目立って逆三角形の上半身をつくるには必須の部位なので人気も高いと思ったのですが意外な順位

１位の『腹筋』に関してはやっぱりなといった印象です。
腹筋が割れているのといないのとでは見え方が大きくかわり何よりカッコイイですよね！

そして『足』の順位が高いのも予想外でした
そこまで足を頻繁にやっているトレーニーの方を見かけた事がないからでしょうか？

ですが足は体の部位の中でもトップクラスの筋肉量を誇ります。

ダイエットをする時にはとても有効なので人気が高いのかもしれませんねそれでは次に女性が好きな筋肉部位ランキングを見ていきましょう！

一体女性は男性の筋肉のどこを見ているんでしょう？

いつも鍛えている部位があまり見られてないとしたら少しショックですが勇気を出してみていきましょう！

１　腕(35%)

２　背中(22.9%)

３　腹筋(16.1%)

４　胸(13.3%)

５　足(9%)

６　その他(3.7%)

このような結果になりました！男性のランキングとは大きく違う順位結果になりましたね…

男性ランキングでは下位だった腕と背中が１位２位に！

２位だった足が女性のランキングでは５位になりました

こちらのランキングはトップ4まで全て上半身の部位ですね

やはり逆三角形や胸板などが関係しているのかもしれません

当ジムの女性パーソナルトレーナーも『胸板が厚い人が目に止まる』と言っていたように

女性にはない男性らしい体に惹かれるのかもしれません！

あとは腕に血管が見えるとついつい見てしまうなどこう言った理由も含まれているので腕の1位は納得かなと思います

男性が鍛えたい部位　　　　　　女性が好きな筋肉部位

1　腹筋(42.9%)　　　　　　　腕(35%）

２　足(18.5%)　　　　　　　背中(22.9%)

3　胸(15.1%)　　　　　　　腹筋(16.1%)

４　腕(9.4%)　　　　　　　　胸(13.3%)

５　その他(7.9%)　　　　　　足(9%)

６　背中(6.1%)　　　　　その他(3.7%)

ここまでの結果を見て少しショックに感じている方も多いのではないでしょうか？

個人的に鍛えるのが好きな腕は１位を獲得できて頑張った甲斐があったと思いますが

胸が４位という微妙な順位で少し複雑です…

ですが筋トレをして損したということはありません！

人それぞれトレーニングをする目的が違うので自分の目標の為、
これからも好きなトレーニングを続けていき、女性の好きな筋肉部位は知識として知っておくのもいいですね！

夏に向けて女性からの視線が気になる方はランキングを元にトレーニングする部位を選ぶと交果的かもしれません！

一人では運動が難しい方、その他お食事について不安な方は私たちと一緒に頑張ってみませんか？

駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーニングジム)』に下記リンクからお問い合わせください。

こちらの記事は、パーソナルトレーニングジム『TRAINER’SGYM(トレーニングジム)』駒沢店にてパーソナルトレーナーをしております。

松本がご紹介致しました。次回の記事もよろしくお願いいたします。

記事の担当者：松本和也