男性が鍛えたい筋肉と女性が好きな筋肉の部位がちがう!?(駒沢パーソナルトレーナー解説)

(駒沢パーソナルジムトレーナー)解説!女性が好きな筋肉と男性が鍛えたい部位は違う!?

男性の皆さん!もう夏が間近で焦っていませんか?

今年はコロナの影響もあり例年以上に体に自信がなかったり、体についてしまっている脂肪をみて「筋トレしよう!」と思っている方が多いのではないでしょうか?

女性が見ている筋肉の部位、好きな筋肉を知り効率的に鍛えたいですよね。

男性陣が意外と気にしていない部位を見られているかもしれません!
ぜひ最後までご覧になって堂々と夏を迎えましょう!

パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢店にてパーソナルトレーニングをしております、

松本がご案内致します。

男性が鍛えたい筋肉部位


駒沢パーソナルジムでトレーニング

それではさっそくランキング形式で見ていきましょう!

皆さんがいつも鍛えている部位は一体何位でしょう

1 腹筋(42.9%)

2 足(18.5%)

3 胸(15.1%)

4 腕(9.4%)

5 その他(7.9%)

6 背中(6.1%)

このようなランキング結果になりました!

いかがでしたでしょうか?

個人的に予想外だったのが『腕』と『背中』の順位、
ともに大きいと目立って逆三角形の上半身をつくるには必須の部位なので人気も高いと思ったのですが
意外な順位

1位の『腹筋』に関してはやっぱりなといった印象です。
腹筋が割れているのといないのとでは見え方が大きくかわり何よりカッコイイですよね!

そして『足』の順位が高いのも予想外でした
そこまで足を頻繁にやっているトレーニーの方を見かけた事がないからでしょうか?

ですが足は体の部位の中でもトップクラスの筋肉量を誇ります。

ダイエットをする時にはとても有効なので人気が高いのかもしれませんねそれでは次に女性が好きな筋肉部位ランキングを見ていきましょう!

女性が好きな筋肉部位とは…


ダイエット

一体女性は男性の筋肉のどこを見ているんでしょう?

いつも鍛えている部位があまり見られてないとしたら少しショックですが勇気を出してみていきましょう!

1 腕(35%)

2 背中(22.9%)

3 腹筋(16.1%)

4 胸(13.3%)

5 足(9%)

6 その他(3.7%)

このような結果になりました!男性のランキングとは大きく違う順位結果になりましたね…

男性ランキングでは下位だった腕と背中が1位2位に!

2位だった足が女性のランキングでは5位になりました

こちらのランキングはトップ4まで全て上半身の部位ですね

やはり逆三角形や胸板などが関係しているのかもしれません

当ジムの女性パーソナルトレーナーも『胸板が厚い人が目に止まる』と言っていたように

女性にはない男性らしい体に惹かれるのかもしれません!

あとは腕に血管が見えるとついつい見てしまうなどこう言った理由も含まれているので腕の1位は納得かなと思います

男性が鍛えている部位は女性に見られていない?


駒沢パーソナルトレーニングジム

男性が鍛えたい部位      女性が好きな筋肉部位

1 腹筋(42.9%)       腕(35%)

2 足(18.5%)       背中(22.9%)

3 胸(15.1%)       腹筋(16.1%)

4 腕(9.4%)        胸(13.3%)

5 その他(7.9%)      足(9%)

6 背中(6.1%)     その他(3.7%)

ここまでの結果を見て少しショックに感じている方も多いのではないでしょうか?

個人的に鍛えるのが好きな腕は1位を獲得できて頑張った甲斐があったと思いますが

胸が4位という微妙な順位で少し複雑です…

ですが筋トレをして損したということはありません!

人それぞれトレーニングをする目的が違うので自分の目標の為、
これからも好きなトレーニングを続けていき、女性の好きな筋肉部位は知識として知っておくのもいいですね!

に向けて女性からの視線が気になる方はランキングを元にトレーニングする部位を選ぶと交果的かもしれません!

一人では運動が難しい方、その他お食事について不安な方は私たちと一緒に頑張ってみませんか?

駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーニングジム)』に下記リンクからお問い合わせください。

こちらの記事は、パーソナルトレーニングジム『TRAINER’SGYM(トレーニングジム)』駒沢店にてパーソナルトレーナーをしております。

松本がご紹介致しました。次回の記事もよろしくお願いいたします。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール

記事の担当者:松本和也

パーソナルトレーナースクール,パーソナルトレーナー,パーソナルトレーナー資格,パーソナルジム
駒沢ジムのキャンペーン

その他記事

結局夏と冬痩せやすいのはどっち?

結局夏と冬痩せやすいのはどっち?の画像

結局痩せやすいのは夏と冬どっち?

ダイエットを始めた人や始めたい人が一度は気になった事があるであろうこの話題…
一体夏と冬ではどちらの方が痩せるのか?
せっかくやるダイエットをより良い結果で終えられるよう考える人も多いのではないでしょうか?

そこで今回の記事は、
「痩せやすいのはどちらなのか」
「冬にダイエットをする利点」
「夏にダイエットをする利点」の三部作を
駒沢パーソナルトレーニングジムのトレーナー独自の目線でお送りいたします
ダイエットを考えている方必見です!

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?の画像

なぜ人は感情が豊かなのか?ものごとに対するモチベーションの保ち方とは?

皆さんこんにちは!駒沢パーソナルトレーナーの和也です
突然ですが皆さんはなぜ,ヒトは他の動物に比べて感情が豊かなのか
気になったことはありませんか?
楽しい感情、辛い感情、悲しい感情
ヒトにはその時々で感情がありそれを表現をする機能がたくさん備わっています
そこで今回の記事ではそもそもなぜ感情があるのか?
感情とモチベーションの繋がりについて駒沢パーソナルトレーナー独自の目線で
解説していきます


熱中症予防!実は○○で予防できる!?(駒沢パーソナルトレーナー解説)

熱中症予防!実は○○で予防できる!?(駒沢パーソナルトレーナー解説)の画像

熱中症予防!実は○○で予防できる!?

夏は海やキャンプなど外出してでのイベントが多くとても楽しい季節の到来です
でも怖いのはやはり熱中症ですよね
毎年、多くの方が熱中症で気分がすぐれなかったり、倒れてしまう方がいらっしゃいます
そこで今回の記事では夏を楽しく満喫するために
熱中症の予防策と予防を促す食材、熱中症になるメカニズムを知って対策ができるように
駒沢パーソナルトレーナー独自の目線でご紹介していきます!
せっかくの夏を満喫できないのは損ですよね?
しっかりと対策していきましょう

綺麗に焼かれた健康的な肌を手に入れよう!

綺麗に焼かれた健康的な肌を手に入れよう!の画像

綺麗に焼かれた健康的な肌を手に入れよう!

梅雨が明けるとすぐそこにはもう夏です!
見た目を気にしてダイエットを始めた方やジムに通いだしている方も
多いのではないでしょうか?
そこで今回は夏に向けてできる事として「綺麗な肌の焼き方」について
駒沢パーソナルジム、パーソナルトレーナー独自の目線で解説していこうと思います!
日焼けしたいけど、赤くなるような日焼けではなく、綺麗に健康的に焼く方法が知りたいですよね。
肌の色は第一印象にも大きく反映してくるのでしっかりと健康的な肌色に仕上げていきましょう!