記事の担当者：吉村祥子
パーソナルトレーナーがマタニティヨガの資格取得に挑む(全米ヨガアライアンスRPYT-85)＃１
こんにちは、パーソナルトレーナーの吉村祥子です！今回メインのテーマは「マタニティヨガの資格取得」について本日は私の自己紹介と、どうしてパーソナルトレーナーの私がマタニティヨガの資格の取得を目指したのか、そのきっかけを書いていきたいと思います
パーソナルトレーナーが教えるガマンしないダイエット、7つのコツ！
ダイエット中どうしても耐えられない「食欲」突然襲ってくる甘いもの食べたい欲や、美味しいものをお腹いっぱい食べたいという衝動は誰しも経験したことがあるのではないでしょうか？初めは気合を入れて取り組んでいたダイエットもいつお間にか終了、そして気付けば始める前より増えてしまっている！！なんて経験もあるかもしれません。私自身も食べることが大好き！そんな私が実践したことのある「つらくない、我慢しないダイエットのコツ」をご紹介します。
パーソナルトレーナーがお勧めするお正月太りにおすすめ「成城石井のロカボ商品3選のご紹介！！」
こんにちは！駒沢大学パーソナルジムでパーソナルトレーナーをしております【吉村祥子】です。今回はパーソナルトレーナーがお勧めするお正月太りにおすすめ「成城石井のロカボ商品3選のご紹介していきます！！
パーソナルトレーナーがお勧めする女子力アップ・モチベーション上げるおすすめ映画３選！！
こんにちは！駒沢大学パーソナルジムでパーソナルトレーナーをしております【吉村祥子】です。年末年始に入りイベントが盛り沢山、出かける機会が増える人も。その一方まだまだ外出は気が引ける、または家でのんびり過ごしたい人も多いはず。今回はそんなダイエットのモチベーションをアップしてくれるおすすめ映画を3選をご紹介したいと思います。