パーソナルトレーナー 池田達也 

池田 : TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)は最高の結果と安心を格安で提供する東京のパーソナルトレーニングジムです。

池田

食物繊維について(高円寺 ジム解説)の画像

食物繊維について

皆さんこんにちは!

家では一年中半袖半ズボン。
パーソナルトレーナーの池田です!

突然ですが、食物繊維足りてますか?ダイエット中、食べる食事量が減るためついつい不足しがち…
ですが、食物繊維にはダイエットに嬉しい効果が沢山あるのです!!

そこで今回は、食物繊維の素晴らしさをご紹介いたします!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』高円寺店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。
ダイエットに役立つGI値について(高円寺 ジム解説)の画像

ダイエットに役立つGI値について

皆さんこんにちは!

エビフライは尻尾まで食べる。
パーソナルトレーナーの池田です!

テレビで低GI値食品でダイエット!という企画が放送されていたり、パッケージに「低GI値」と記載されている商品を見る機会が増えたように思えます。皆さんも一度は聞いたこと、目にしたことはあるのではないでしょうか。

ですが、具体的にどんな効果が?どんな食品が低GI値に該当するの?などなど。

ダイエットに効果的なのは分かったけど、分からない事も沢山…という方も多いのではなでしょうか!?そこで今回は"GI値"について詳しくご紹介して参ります!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』高円寺店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。
摂取カロリーと消費カロリーについて(高円寺 ジム解説)の画像

摂取カロリーと消費カロリーについて

皆さんこんにちは!

芋けんぴを食べ始めると止まらなくなる。
パーソナルトレーナーの池田です!

「ご飯をお茶碗半分で我慢してるのに…」「お菓子を食べるのやめたのに痩せない…」と、中々体重が落ちず悩んでいるそこのあなたへ!!
本日の摂取カロリーと消費カロリーは把握できてますか??ダイエットの鉄則は、摂取カロリー < 消費カロリーとなっていることです!
そこで今回は、摂取カロリーと消費カロリーについてご紹介して参ります。

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』高円寺店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。
パーソナルトレナーになるためにスクールへ通うべき!?(高円寺 ジム解説)の画像

パーソナルトレナーになるためにスクールへ通うべき!?

皆さんこんにちは!

猫よりも犬派。
パーソナルトレーナーの池田です!

「パーソナルトレーナー」最近では以前よりもメジャーになりつつある職業なのではないでしょうか。また、それに伴いパーソナルトレーナーとして働きたいという人も増えてきたように思えます。

私もその一人です!そこで今回は、私が実際に通っていたパーソナルトレーナースクールでの経験をもとに、今回の記事を書いてみました!この記事が少しでもトレーナーを目指す方の役に立てば幸いです!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』高円寺店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。
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記事の担当者:池田達也

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