自分のタイプを見極めて、目的にあったジム・トレーニング方法を選んでいきましょう。振り返ってみたら、無駄な時間・出費になりたくないですよね。今の内からしっかり考えて、賢くトレーニングライフを送っていきましょう。
駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングしております、小野厚太朗がご紹介いたします。
１．一般的スポーツジムタイプ
『向いているタイプ』
●ただ体を動かして楽しみたい
●トレーニングに関して一人で熱中できる
●長期的に頑張れる
●毎日トレーニングしたい
●時間管理が得意
●トレーニングについて詳しい
●具体な目標とそのプロセスが構築できる
『向かないタイプ』
●とりあえず安いから
●短期的に効果を出したい
●続くか不安がある
●大きな怪我や病気があった
●通っていれば、何とかなると思っている
●運動が嫌い
●医者に運動しろと言われたから通ってみた
２．パーソナルジムタイプ
『向いているタイプ』
●短期的に体を変えたい
●運動が嫌い
●一人トレーニングが恥ずかしい・怖い
●継続できるか不安
●熱中したらすぐ冷める
●怪我や病気の後遺症が不安
●食事について知りたい
『向かないタイプ』
●体の変化を求めない
●自分に合ったトレーニング方法を知っている
●自分に合った食事方法を知っている
●トレーニングに関して情報収集ができる
●続ける意思が強い
簡単にまとめると！！
一般的なスポーツジムタイプは・・・
『体の変化を求めない』方か、
または、変化を求める場合、
『結果を出すための方法』と『強い意志』が必要不可欠です。
パーソナルジムタイプは・・・
『体の変化を求める』さらに、
『短期的に結果を出す！』『トレーニングに不安がある！』『一人じゃ無理！』という方です。
正直、トレーニングに対してマイナス的な部分が自分の中で少しでもあるなら、パーソナルジムをお勧めします。プラスのイメージしか持っていない状態で一般的なスポーツジムに入会しても、続けるのはかなり難しいです。
そうはいっても、金銭的に無理です！！！！という方は、
パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』のご料金システムをご覧下さい！！！
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最後に…
自分のタイプを知ることはできましたでしょうか。これをきっかけに、トレーニングをはじめてみたり、ジムの移籍を考えてみてはいかがでしょうか。
パーソナルジムをご検討の方は、パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢店へ今すぐ手ぶらで無料体験にお越しくださいませ。ご来店、心よりお待ちしております。
パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢店にてパーソナルトレーニングしております、小野厚太朗がご紹介いたしました。次回の記事もお楽しみ！！
作成者：パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢店トップトレーナー：小野厚太朗
記事の担当者：小野厚太朗
