2021年5月の記事一覧

高円寺　パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『ガムを噛む効果』についてご紹介いたします。

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、健康だとよくCMで流れている野菜ジュースに関して検証していきます。
担当しているお客様より「野菜ジュースは健康にいいのか」と、いう質問を頂いたのがきっかけです。
よくはないのはなんとなく把握していましたがどれだけ悪いのか。是非気になる方は最後までお付き合いください！

糖質制限は糖質を控える代わりに、脂質をたくさん摂取する必要があります。今回は「糖質制限(ケトジェニック)中にMCTオイルを摂取しよう！」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー矢部智也が記載します。