2020年11月の記事一覧
マスクをつけながらのトレーニング
今ではマスクするのが当たり前になってきました。どんな時でも手放せないアイテムですが、トレーニングの時はかなり苦しいと思います。今回はトレーニング時のマスクを着用しながらのトレーニング時に影響が出るかなど簡単に解説していきます。
コーヒーの浅煎りと深煎りどっちがダイエット良い?(ダイエット専門駒沢大学パーソナル ジム)
お仕事中にコーヒーを飲まれている方がたくさんいらっしゃると思います。ですが、そのコーヒーも一工夫でダイエット効果のアップが期待できます。今回はコーヒーの浅煎りと深煎りでどのようにダイエット効果が違うか説明します!こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』駒沢大学店にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗がご案内致します。
ふくらはぎ(ヒラメ筋・腓腹筋)は第2の心臓!(練馬・江古田のパーソナル ジム監修)
足のトレーニングはきついし嫌い。でも足のトレーニングが1番大事。そんな足、特に今回は第2の心臓ともいわれるふくらはぎの重要性について『Trainer’s gym(トレーナーズジム)江古田店』のトレーナー白井達也が紹介します。
『サラリーマンが突然ケトジェニック ダイエットを始めるとどうなるのか?』~練馬・江古田・小竹向原のパーソナル ジム~
『ブロガーサラリーマンが突然ケトジェニック ダイエットを始めるとどうなるのか?』
男性も女性もアラサーになると気になり始める体型。ちょっとお腹の肉がついてきたかな?と思ってはいるけれど、そこまで太っているわけではないし…と放っておいていませんか?『Trainer’s gym江古田店』所属トレーナー清水優美恵があるサラリーマンのケトジェニック ダイエットについて発信いたします。