![牛乳](https://trainers-gym.com/wp-content/uploads/2022/04/shutterstock_568076731-360x236.jpg)
こんにちは!TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です!
朝活はいつもスタバでする私ですが、最近スタバでは、GYUNYUフラペチーノなど牛乳を使ったものが、期間限定で発売されているのを目にします。減量中のため、飲んだことはありませんが、いつも気になります。。。
そんな牛乳ですが、乳製品で体にとっても良い働きをしてくれます!ですが、ちょっとした落とし穴も。。。
今日はそんな牛乳などの【乳製品】についてご案内してまいります!
こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。