記事の担当者：高坂
ジムってどんなところ？～設備編～
皆さんこんにちは！TRAINER’S GYM 高円寺店パーソナルトレーナーの高坂です。
本日は前回に引き続き、ジムってどういうところ？と題しまして、設備編です。
前回は、「ジムでのマナー」につい...
ジムってどんなところ？ ～マナー編～
皆さん、こんにちは！TRAINERS GYM 高円寺店のパーソナルトレーナー 高坂です。
本日は番外編で、「ジムでのトレーニングに際してのマナー」についてお話をしたく思います。
ダイエットを始め...
睡眠ってどれくらいが理想なの？
皆様こんにちは！TRAINER’S GYM 高円寺店のパーソナルトレーナー 高坂です。
今回はダイエットやボディメイクに「睡眠」がどのような効果をもたらすのかをお伝えいたします。
早速ですが、皆...
効果のあるトレーニングって？？
皆様こんにちは！Trainers gym 高円寺店のパーソナルトレーナー 高坂です。
今回は、「トレーニング」についてお伝えさせていただきます。
一言に「トレーニング」と言っても、種目別、各部位...