パーソナルトレーナー　古林

高円寺でパーソナルジムをしているパーソナルトレーナー古林修が独断と偏見のもと『高円寺居酒屋ランキング』を制作させていただきます。
高円寺にジムを構えてはや4年目、、、
いろんな居酒屋にいってきました。

パーソナルジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』トレーナー古林修が『そもそも筋肉とは何なの？』についてご紹介いたします。

今回の記事は「快適に過ごせる温度と湿度」についてです。
湿気が強く蒸し暑さを感じる夏は、また反対に凍てつく気温の冬など不快な時期が多々あります。
今回はそんな気温差が激しい日本で快適に過ごせる温度湿度などを紹介して行きたいと思います

高円寺　パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。
今回の記事は、『睡眠の質を上げるホルモン』についてご紹介いたします。