パーソナルトレーナー 古林

古林

快適に過ごせる温度と湿度(高円寺パーソナルトレーナー解説)の画像

快適な温度環境とは?

今回の記事は「快適に過ごせる温度と湿度」についてです。
湿気が強く蒸し暑さを感じる夏は、また反対に凍てつく気温の冬など不快な時期が多々あります。
今回はそんな気温差が激しい日本で快適に過ごせる温度湿度などを紹介して行きたいと思います
睡眠の質を上げるホルモン「セロトニン」(高円寺パーソナルトレーナー解説)の画像

睡眠の質を上げるホルモン「セロトニン」

高円寺 パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。
今回の記事は、『睡眠の質を上げるホルモン』についてご紹介いたします。
牡蠣の栄養素、男性の悩み女性の悩みを解決?(高円寺パーソナルトレーニングジム解説)の画像

海のミルク『牡蠣』

高円寺 パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYM 高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事は、『牡蠣の栄養』についてご紹介いたします。
ノンアルコール身体への影響(高円寺パーソナルトレーニングジム解説)の画像

ノンアルコールの身体への影響

ノンアルコール製品とは? 普通のビールのアルコール分は5%が一般的ですが、ノンアルコールビールのアルコール分は1%未満とされています。 ただし微量にはアルコールが含まれていることは把握して...
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記事の担当者:古林修

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