2025年4月の記事一覧
パーソナルトレーナーが紹介する「大きく強い身体を作るバルクアップとは？」(ダイエット専門駒澤大学パーソナルトレーニング ジム)
パーソナルトレーナーが紹介する「大きく強い身体を作るバルクアップとは？」
駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM（トレーナーズジム）」でパーソナルトレーナーをしております【西川 可奈子】がご紹介致します。お客様の中には「痩せすぎているので体を大きくしたい！」とご希望がある方もいらっしゃいます。体を大きくすることを「バルクアップ」と言いますが、その方法や注意点について今回はご紹介していきます。
ダイエットが続かない？成功のカギは〇〇だった！
「よし、今日からダイエット！」と意気込んでも、3日坊主で終わってしまう…そんな経験はありませんか？実は、ダイエットが続かない人には共通する“ある特徴”があります。駒沢大学エリアでダイエットを頑張る皆さんに向けて、成功する人・挫折する人の違いを、パーソナルジムの視点から分かりやすく解説します！
ローファットダイエットについて(ダイエット専門駒澤大学パーソナルトレーニング ジム)
駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM（トレーナーズジム）」でパーソナルトレーナーをしております【西川 可奈子】がご紹介致します。食事管理をする一つの方法としてローファットというものがあります。今回はその方法と食材などをご紹介していきます！