2024年3月の記事一覧

『寝付けない時に食べる食材』では、寝付けない時に食べる食材だけでなく、タイミングや仕組みもご紹介します。こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、小野厚太朗が解説していきます。

高円寺パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【下川美衣奈】がご紹介いたします。
EAAやBCAAがどんなものなのか、分からない方もいるでしょう。
そこで今回はEAAやBCAAがどんなものなのか、プロテインとは何が違うのかについて調べてみました。

こんにちは！TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　本日、ご紹介するのは【ビタミンD】についてです。
　ビタミンやミネラルは3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質と比べると疎かになりがちですが、ビタミンやミネラルは体にとってとても大事な栄養素となります。しかし、かなりの種類があるので、一つずつご紹介していきたいと思います。今回は、ビタミンDについてご紹介していきます。
　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM（トレーナーズジム）」でパーソナルトレーナーをしております【青木陽子】がご紹介致します。
忙しい朝、朝食を抜いてしまってる方も多いと思います。今回は朝食を抜くデメリットをお話していきます。