記事の担当者：田中衆歩
筋トレを始めたけど、どこを鍛えればいいかわからない？｜全身をバランスよく鍛える考え方
ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)高円寺』にてパーソナルトレーニングをしております【田中衆歩】がご紹介いたします。今回は筋トレを始めたけど、どこを鍛えればいいかわからない？をテーマに詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。
筋トレの重量ってどうやって決める？｜重ければいいわけじゃない理由
ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)高円寺』にてパーソナルトレーニングをしております【田中衆歩】がご紹介いたします。今回は筋トレの重量ってどうやって決める？重ければいいわけじゃない理由をテーマに詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。
運動は毎日しなくても大丈夫です。｜江古田のパーソナルトレーナーが伝えたいこと
ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)江古田』にてパーソナルトレーニングをしております【田中衆歩】がご紹介いたします。今回は“運動は毎日しなくても大丈夫です。”について詳しくお話していきます。ぜひ、最後までお付き合い下さい。一人でも多くの方にこの記事がお役に立つことを願っております。
結果が出なくて心が折れそう…トレーニング編
皆様こんにちは！Trainers gym 高円寺店のパーソナルトレーナー 高坂です。
前回は「結果が出なくて心が折れそう…食事編」にて、
「食べない！ではなく、食べるものを変えてしっかり食べる！...