
記事の担当者:田中衆歩
脂質をコントロールする食事、ローファットダイエットについて
今回は「ローファットダイエットについて」というテーマです。
『TRAINER'S GYM 江古田店』所属パーソナルトレーナーの西川可奈子がその方法と食材などをご紹介していきます!
『TRAINER'S GYM 江古田店』所属パーソナルトレーナーの西川可奈子がその方法と食材などをご紹介していきます!
『ダイエットで勘違いしがちな「グルテンフリー」の食事』
今回は『ダイエットで勘違いしがちな「グルテンフリー」の食事』です。グルテンフリーって何だっけ?というところから、グルテンフリーがダイエットに良いと思っていますが、実際はどうなのでしょうか。『TRAINER'S GYM 江古田店』オーナー兼トレーナー清水優美恵がお伝えします。
パーソナルトレーナーから学ぶ!!”栄養学”『VOL.1』
今回は「パーソナルトレーナーから学ぶ!!”栄養学”『VOL.1』」というテーマを『TRAINER'S GYM 江古田店』所属パーソナルトレーナーの田中がお伝えしていきたいと思います。
『40代、女性ホルモンと上手に付き合っていく』
私自身40代を超えてからは、心や身体の変化に戸惑うことがあります。20代30代では平気だったことが40代になって急に衰えを感じたりすることが多くなってきました。『Trainer’s gym江古田店』トレーナー兼オーナー清水優美恵が40代について書きます。