パーソナルトレーナー　田中

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。

今回はHIIT とは何かについてお話をしていきたいと思います。

　こんにちは！TRAINER’S GYM都立大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　今回は、都立大学駅周辺でおすすめのランチについてご紹介して参ります！『からり商店』は、唐揚げ屋さんです！残念ながらボディメイク中の揚げ物は大敵です。。。そのため、ダイエット中にはおすすめはできませんが、ダイエットお休み中の心の栄養としておすすめです！

　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)都立大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【小原　美佑】がご紹介致します。
今回はカフェインとお茶の関係についてお話ししていきます。

こんにちは。駒沢大学のジムでパーソナルトレーナーをしている毛塚颯優です。
基本的な減量には、脂質を調整して行うローファットダイエットと糖質を調整して行うケトジェニックダイエットの２つがあります。断食ダイエットと呼ばれる減量法もありますが、筋肉を作るためには、食事がとても大切です。食事をしっかりとして筋肉を残しながら脂肪だけを落としていくにはこの２つで行うのが理想的です。

今回はケトジェニックダイエットについて説明していきます。