![パーソナルトレーナー都立大学,パーソナルジム都立大学,ジム都立大学,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,西川 可奈子](https://trainers-gym.com/wp-content/uploads/2023/04/ffe1a49bc0a93371046ea15050470fab-240x240.jpg)
記事の担当者:西川可奈子
インナーマッスルとは?
駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーナーをしております【西川 可奈子】がご紹介致します。インナーマッスルを鍛えることで様々なメリットがあります。今回はインナーマッスルを鍛える方法なども併せてご紹介します。
ハイヒールと姿勢について
駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーナーをしております【西川 可奈子】がご紹介致します。ハイヒールを普段履いている方はたくさんいると思います。脚が綺麗に見えるし、オシャレですが、ハイヒールを履くと浮腫んだり脚が疲れますよね?今回は、ハイヒールが体にどんな影響を与えるのかご紹介します!
リラックスアイテム【ストレッチポール】について
駒澤大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーナーをしております【西川 可奈子】がご紹介致します。ストレッチポールという道具をご存知でしょうか?筒状のやや硬めのクッションのもので、誰でも簡単に体のコンディションを整えることができるツールです。今回はストレッチポールの効果についてご紹介致します!