2023年5月の記事一覧

都立大学パーソナルジム「TRAINER‘S GYM（トレーナーズジム）」でパーソナルトレーナーをしております【西川　可奈子】がご紹介致します。今回は、タンパク質やアミノ酸を効率的に手軽に摂り入れることのできるプロテインとBCAA・EAAについてご紹介します！

都立大学パーソナルジム「TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)」でパーソナルトレーニングをしております【多田　万妃呂】がご紹介致します。

今回はスクワット腰が痛い理由についてお話をしていきたいと思います。