2020年2月の記事一覧
トレーニング前にストレッチは必要？【駒沢パーソナルトレーニングジム推奨】
トレーニング前にストレッチは必要？【駒沢パーソナルトレーニングジム推奨】
運動する前にストレッチをしましょう！よく耳にする言葉だと
思います。では何のためにストレッチをするのか？なぜ、当たり前のようにストレッチはするのか？行うほうがいいのか？このことについて考えていきます。こちらの記事は、駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER'S GYM(トレーニングジム)』でパーソナルトレーニングをしております、松山尚史がご紹介致します。
思います。では何のためにストレッチをするのか？なぜ、当たり前のようにストレッチはするのか？行うほうがいいのか？このことについて考えていきます。こちらの記事は、駒沢パーソナルトレーニングジム『TRAINER'S GYM(トレーニングジム)』でパーソナルトレーニングをしております、松山尚史がご紹介致します。
