パーソナルトレーナーが解説する『カテキン効果について』〜高円寺パーソナルジム監修

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー白井達也が記載します。今回の記事は、『カテキンの効果』についてご紹介いたします。Trainer’s gym高円寺店は東京都内最安値に挑戦のパーソナルジムです。

パーソナルトレーナーが解説する『カテキン効果について』~高円寺パーソナルジム監修~

まずカテキンとは?

カテキンとは、名前は聞いたことがあるかも知れませんが、ポリフェノールの一種でお茶などに多く含まれる成分です。

そして、茶葉の中には形の異なる4種類のカテキンが存在しています。

カテキンの種類!

健康

エピカテキン・エピガロカテキン・エピカテキンガレート・エピガロカテキンガレート』これらの4種類です。

そして高い健康効果で注目を集めているのがエピガロカテキンガレート!!

茶葉に含まれるカテキンの中でもエピガロカテキンガレートが一番含有量が多いということがわかっています。


カテキン効果!

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昨今の健康ブームによりカテキンが身体にいいという話をよく耳にするかと思います。

ではカテキンの良いところとは?

カテキンの健康効果の中には抗酸化作用やコレステロールを下げる作用、肥満を予防する作用などがあるといわれています。それに加えてウィルスに効果を発揮する、抗ウイルス作用があります。

ウィルスは特定の細胞に取りついてその細胞の中で増殖します。

カテキンはそのウイルスが細胞に付着しにくい状態にして、増殖を抑制するといわれています。

こんな時期だからこそ一番重要な作用で、お茶が自身の体を守ってくれるかもしれません。

最後に

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パーソナルジム『Trainer’s gym(トレーナーズジム)』ではトレーナー自身が一度は体感し効果のあるサプリやトレーニング以外はお客様に提供することはありません。

また、『Trainer’s gym(トレーナーズジム)』では運動着やタオルの無料貸出およびBCAA8種類、プロテイン12種類を無料提供しておりアメニティーも充実しております。

パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。是非一度、高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』までお越しください。

無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

高円寺駅より徒歩30秒、東京都杉並区高円寺南4-27-7ラインビルド高円寺林402号室『Trainer’s gym高円寺店』にてお待ちしております。

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記事の担当者:白井達也

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