2020年3月の記事一覧

高円寺パーソナルジム『Trainer’s gym高円寺店』所属パーソナルトレーナー古林修が記載します。今回の記事はトレーニング中に飲むドリンクについて解説していきたいと思います。

トレーニングや筋肉に重要なホルモンインスリンですが実際にトレーニングや筋肉にどの様に働きかけているのでしょうか？体の反応はどの様になるのでしょうか？パーソナルトレーニングジム『TRAINER’S GYMトレーナーズジム』高円寺ジムでパーソナルトレーニングをしています、高橋哲仁が簡単にわかりやすく解説していきます。