都立大・学芸大・自由が丘のパーソナルトレーニングジム/TRAINER’S GYM都立大学店

TRAINER’S GYMでは、トレーナー自身が体感し効果のあるトレーニングやサプリメント以外お客様に提供することはありません。ウェアやタオルの無料貸出およびBCAA11種類、プロテイン25種類を無料提供しておりアメニティーも充実しております。パーソナルトレーニング料金等、東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 無料体験、無料カウンセリング随時受付ております。

都立大学店

トレーニングルーム

TRAINER’S GYM 都立大学店

〒152-0031
東京都
目黒区中根2-14-16
エレガンス白子303号室

都立大学駅から徒歩2分の新しい店舗です。

パーソナルトレーニングの料金としては東京都内で格安の価格と好評!!

パーソナルジムTRAINER’S GYM都立大学店は『個室のトレーニングルーム2部屋』を設置。
ダイエットやボディメイク、トレーニングに集中できる最高の環境です。

▼お問い合わせはこちら▼
trainersgym_info@trainers-gym.com

お急ぎの方は下記電話番号へ
090-8086-9244(担当:池田)
080-3981-1016(担当:草野)

都立大学・学芸大学・自由が丘周辺でパーソナルジムをお探しの方、
都立大・学芸大学・自由が丘パーソナルジム『TRAINER’S GYM都立大学店』へお越しください。

年末年始も営業しております!


個室トレーニングルーム 【都立大学店】

トレーニング中、トレーニング後に無料提供いたします。


無料体験、無料カウンセリング


スタッフSNS・コラム 【都立大学店】


パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,池田達也

記事の担当者:池田達也

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,池田達也

糖質制限中の意外な落とし穴!?あなたが使ってる調味料は大丈夫?(都立大学 ジム)

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糖質制限中の意外な落とし穴!?あなたが使ってる調味料は大丈夫?

皆さんこんにちは! 

白米よりも麦飯や雑穀米の方が好き。
TRAINER’S GYM 都立大学店 パーソナルトレーナーの池田です!

最近ではダイエット方法の一つとして糖質制限ダイエットが流行っていますが、その中でも厳しく糖質を制限するケトジェニックダイエット(スーパー糖質制限ダイエット)では些細な糖質でも油断なりません。

また、普通の糖質制限を行なっている方でも、食べるものに気遣っているのに中々痩せないという方は、調味料から沢山の糖質をとってしまっているのかもしれません!!

この記事では、実は糖質が多く含まれている調味料や糖質制限中におすすめな味付けをご紹介いたしますので、糖質制限中の方はぜひ参考にしてみてください!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。

コーヒーを飲むと痩せる!?コーヒの驚くべきダイエット効果とは?(都立大学 ジム)

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コーヒーを飲むと痩せる!?コーヒの驚くべきダイエット効果とは?

皆さんこんにちは! 

爪を切ると毎回深爪になりがち。
パーソナルトレーナーの池田です!

私たちが普段、何気なく飲んでいるコーヒーに、ダイエット効果があることを知っていますか?

毎朝飲むコーヒーや仕事中の合間にほっと一息つくコーヒーが飲み方や飲むタイミングの工夫一つでで、ダイエット効果を得られるかもしれません!

今回の記事では知らないと損をする「コーヒーのダイエット効果」についてご紹介します!

良くコーヒーを飲まれる方やダイエットがうまく行かず悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください!

こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。

ダイエット効果UP!代謝を上げる3つの方法(都立大学 ジム)

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ダイエット効果UP!代謝を上げる3つの方法

皆さんこんにちは! 

未だタイピオカを一度も飲んだ事がない
パーソナルトレーナーの池田です!

「代謝を上げると痩せる」

これは皆さんご存知かと思います。でも代謝ってどうやって上げるの?そもそも代謝ってなに?などなど、少し深掘ると分からないことが沢山出てきませんか?

この記事では、代謝についてや代謝を上げる方法についてご紹介いたしますので、ダイエットをしている方はぜひ参考にしてみてください!


こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。

ダイエッターは食べなきゃ損!?さつまいもの驚くべきダイエット効果(都立大学 ジム)

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ダイエッター必見!痩せるに最強の”さつまいも”について

皆さんこんにちは!

暑がりのくせに掛け布団がないと寝れない。
パーソナルトレーナーの池田です!

最近では糖質制限ダイエットが流行していることもあり、甘いものやさつまいもなどの炭水化物=太るというイメージを強く持たれる方も多いかと思います。ですが、あまりダイエット向きでは無さそうな甘くて美味しいさつまいもが、ダイエットに最強の食材だとゆうことををご存じでしたでしょうか??

余談ですが、私はダイエットを始めるとさつまいもばかり食べ始めます笑

今回は、さつまいもがダイエットに向いてる理由や、食べる際のポイントについて詳しくご紹介して参りますので、是非チェックしてみてください!



こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーニングをしております、池田達也がご案内致します。

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,草野裕太郎

記事の担当者:草野裕太郎

パーソナルトレーナー駒沢,パーソナルジム駒沢,ジム駒沢,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,草野裕太郎

グルタミンとクレアチンの違い(ダイエット専門都立大学パーソナル ジム)

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グルタミンとクレアチンの違い

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
今回は表題の通り、グルタミンとクレアチンの違いに関してまとめていきます。
聞き慣れない言葉だけで摂取を抵抗する傾向があり良さを充分理解していない人が多いです。
本格的にトレーニングされるのであれば最低限は違いに関して把握しておきましょう!

ついに都立大に新たなパーソナルジムが開店しました!(ダイエット専門都立大学パーソナル ジム)

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ついに都立大に新たなパーソナルジムが開店しました!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
ついに、待望のトレーナズジム都立大学店がオープンしました!オーナーである私、草野が都立大にあるおすすめなカフェや飲食店をご紹介いたします。
筋トレやダイエットと無関係ですがぜひ都立大によった際は行かれてみてくださいね!笑
パーソナルトレーニングを東横線上でご検討でしたら是非当店にもお立ち寄りください。

ダイエット時のおすすめお菓子(ダイエット専門 都立大学のパーソナルジム)

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ダイエット時のおすすめお菓子

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
ローファットダイエットやケトジェニックダイエットの真っ最中にどうしても食べたくなるお菓子。
どんなお菓子なら食べていいのかまとめてみました!
この記事が少しでも参考になりましたら幸いです。

ストレッチが何故そこまで大切なのか!(ダイエット専門 都立大学のパーソナルジム)

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ストレッチが何故そこまで大切なのか!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。
何故ストレッチは日頃の私生活でも欠かせないのかをまとめてみました。
トレーニングしている、していない関係なく是非この記事を機にストレッチと日々付き合ってみてください!
少しでもこの記事が多くの方に幸せを運びますように。
パーソナルトレーナー江古田,パーソナルジム江古田,ジム江古田,パーソナルトレーナー資格,パーソナルトレーナースクール,西郷滉洋

記事の担当者:西郷滉洋

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睡眠中にもカロリーは消費する?~練馬・江古田・小竹向原のパーソナル ジム~

睡眠中にもカロリーは消費する?~練馬・江古田・小竹向原のパーソナル ジム~の画像

睡眠中にもカロリーは消費する?

睡眠時も人間はカロリーを消費していますが、どれくらいのカロリーを消費し、どのような理由があるのでしょう。今回は「睡眠中にもカロリーは消費する?」について『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー矢部智也が記載します。

バランスの取れた食べ方を知りたいそこのあなた!(ダイエット専門都立大学パーソナルジム)

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バランスの取れた食べ方を知りたいそこのあなた!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【西郷滉洋】がご紹介致します。

栄養バランスを整えようと意識をしてみても、しっかりと整えて食事をする事はとても難しいです。
バランス良く食事をしたけど、なかなか出来ない!
そんな方にこの記事が届き悩みが解消されたら幸いです。

卵に含まれる栄養素は優秀なのか?~練馬・江古田・小竹向原のパーソナル ジム~

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卵に含まれる栄養素は優秀なのか?

卵に含まれる栄養素は優秀なのか?『TRAINER'S GYM 江古田店』所属トレーナー矢部智也が記載します。

頭痛に効果的な栄養素と食材!(ダイエット専門都立大学パーソナルジム)

頭痛に効果的な栄養素と食材!(ダイエット専門都立大学パーソナルジム)の画像

頭痛に効果的な栄養素と食材!

ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【西郷滉洋】がご紹介致します。

つい先日寝ている時に、とてつもない頭痛に襲われ目が覚めました。
日常的に頭痛に悩まされながら生活している方も多いかと思います。
そんな方にこの記事が届き、悩みが少しでも解消されましたら幸いです!

食事案内(実際のお食事案内の一部になります)