オンライントレーニングってなに？
『ジムに直接行くのは、抵抗がある・・・』『外出自粛をしている・・・・』『テレワークで自宅にいることが多い・・・・』「産後の体型は気になるけど、子どもが小さくて毎回パーソナルトレーニングジムに通うのはちょっと……」「仕事が忙しくてなかなか予定を立ててパーソナルトレーニングジムには通えない……」「ジムに通う時間は作れないけどダイエットはしたい！」
「いつもダイエットしようと思い立っては挫折しちゃう……」
いろいろな思いから、気軽にダイエットを始められない人がたくさんいます。
そんなニーズに応えるサービスがオンライントレーニングです。
オンライントレーングの特徴とメリット
オンライントレーニングは、スマホ1つでパーソナルトレーナーからのアドバイスを受けられるサービスです。
ジムに行く必要がないので、忙しい方も取り組みやすいのが大きな魅力。それ以外にも、オンライントレーニングにはさまざまな特徴やメリットがあります。
（１）自宅でできる運動プログラムを作ってくれる
オンライントレーニングでは、トレーナーから自宅でできる有酸素運動・トレーニングの指示があります。
動画やテキストでわかりやすく解説してくれるので、自分1人でも簡単に実施できるものばかり。
事前のカウンセリングやコンディションなどを共有した上で、皆さんだけのプログラムを組んでくれます！
パーソナルトレーニングジムの運動指導が、自宅で体験できます。
（２）専用のトレーナーが食事内容をアドバイスしてくれる
オンライントレーニングはLINEを活用して、トレーナーが皆さんのコンディションを診断。その上で、食事内容を指導を致します。
ダイエットでは運動だけでなく、食事内容の改善も重要です。
その点、オンライントレーニングは3食の食事内容を共有することで、毎日の食事内容をアドバイス可能です。
（３）スマホ1つでサービスを得られるものも
オンライントレーニングのほとんどは、スマホ1つでサービスを受けられます。専用のアプリを『ZOOM』を利用します。
気になったことはすぐにスマホで相談でき、ダイエットに欠かせないアドバイスをしてくれます。
パーソナルトレーナーが、常にサポート体制にある心強い状態なわけです。
（４）忙しい女性も手軽にダイエットができる
日々、仕事が忙しくジムに行く時間がないという方。子育てに追われている方。
近くにパーソナルトレーニングジムがない方や、ジムに通う時間がない方にとっても、オンライントレーニングは心強い味方です。
オンライントレーニングのトレーニングは、短時間でできるものも多いので、スキマ時間をうまく活用できます。
特別な器具や空間が必要ないので、「今日はトレーニングできなかったな…」と、モチベーションを下げずにダイエットを楽しめるんです。
（５）料金が安い！プランも豊富
オンライントレーニングのメリットは、何と言っても料金の安さ。パーソナルトレーニングジムに通うよりも、かなりリーズナブルな値段でサービスを受けられます。料金プランも豊富です。
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