パーソナルトレーナー　澤野

こんにちは！TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　本日、ご紹介するのは【ビタミンD】についてです。
　ビタミンやミネラルは3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質と比べると疎かになりがちですが、ビタミンやミネラルは体にとってとても大事な栄養素となります。しかし、かなりの種類があるので、一つずつご紹介していきたいと思います。今回は、ビタミンDについてご紹介していきます。
　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

　こんにちは！TRAINER’S GYM都立大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　今回は、都立大学駅周辺でおすすめのランチについてご紹介して参ります！『からり商店』は、唐揚げ屋さんです！残念ながらボディメイク中の揚げ物は大敵です。。。そのため、ダイエット中にはおすすめはできませんが、ダイエットお休み中の心の栄養としておすすめです！

　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)都立大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

　こんにちは！TRAINER’S GYM都立大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　今回は、都立大学駅周辺でおすすめのランチについてご紹介して参ります！『ぎょしん』は、回転寿司屋さんです！お寿司の魚の脂質は少なく、また脂質が多い魚もありますが、体にとって良い脂なので、脂質制限時はとても強い味方です。

　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)都立大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。

　こんにちは！TRAINER’S GYM駒沢大学店でパーソナルトレーナーをしている【澤野うみ】です！
　本日、ご紹介するのは【ビタミンA】についてです。
　ビタミンやミネラルは3大栄養素であるたんぱく質、脂質、糖質と比べると疎かになりがちですが、ビタミンやミネラルは体にとってとても大事な栄養素となります。しかし、かなりの種類があるので、一つずつご紹介していきたいと思います。今回は、ビタミンAについてご紹介していきます。
　こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER’S GYM(トレーナーズジム)駒沢大学』にてパーソナルトレーニングをしております、澤野うみがご案内致します。